Блог

В четвъртък, късно вечерта, пристигнахме в Пловдив – моя роден град, за да прекараме време с родителите ни. Тогава ми хрумна идеята да си направя за известно време съвсем съзнателен детокс от всички онлайн задачи. Поради тази причина не качих статия в блога. Единственото, което направих е, да си направя упражненията за позитивна нагласа в приложението How thrive – това е част от осъзнатата ми грижа към мен самата и ми е много приятно да го правя.

Какви са ползите от подобен детокс?

Да се изключиш от мрежата за няколко часа/дни/седмици е прекрасно изживяване.

Първо, почиваш си.

Второ, освобождавам пространство в мозъка си за нови идеи, за нови проекти, за нови намерения.

Трето, даваш си възможността да държиш контрола. Да осъзнаеш развил ли си зависимост, да наблюдаваш модели на поведение и реакции.

Четвърто, осъзнаваш кои са важните неща в живота.

Мога да продължавам със списъка. Но това ще са моите преживявания.

Днес ще ви провокирам вие да направите такъв детокс за себе и и да ми споделите какво сте осъзнали.

С пожелание за вътрешен мир и хармония,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Ако искате позитивна промяна, срещайте се с позитивни хора, изграждайте позитивни навици.

Ако търсите инвеститори, отидете на места, където можете да срещнете такива. Ако искате нови приятели, отидете на място, което се посещава от хората, към които вие се стремите. Ако искате яснота, започнете да премахвате “шума”.

Външният ни свят е отражение на вътрешния. Но и промени във външния свят могат да окажат позитивни промени във вътрешния.

Изчистете главата си от ненужните мисли. Оправете отношения, които в момента не са хармонични. Премахнете котвите от миналото, които ви дърпат надолу и не ви позволяват да преминете на новото ниво.

Почистете гардероба. Изхвърлете ненужни вещи. Дочетете книга, която отдавна сте започнали.

Квантовото работи… постоянно. Искаме или не, вярваме или не. Съществуват вибрационни реалности, които очертават физическата ни реалност.

Много по-оптимално е да осъзнаваме този пласт и да намираме начини да го управляваме, за да сме в преживяванията, които искаме.

Години наред събирам точно такива техники и методи и ги вплитам в консултациите, които правя.

Ако имате конкретна ситуация или просто сте любопитни, ще се радвам да се срещнем.

С пожелание за осъзнато творене и съзнание за процъфтяване,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Днес имаме истински повод за празник! How thrive e моята голяма страст и любов! Онова толкова дълго търсено парченце от пъзела, което истински ни помага да творим реалността, за която мечтаем!

Щастлива съм, че How thrive е факт, има своите първи потребители и очаква вече растеж и мащаб! Очакваме още много нови индивидуални потребители, както и компании, които да абонират своите служители.

Създаването на нови позитивни навици е леко, приятно, само за няколко минути на ден. Носи яснота и осъзнаване. Когато го правите с How thrive.

Нов навик или невронна връзка се създават за 14, 21, 28, 30 или 100 дни (според различните източници).

Днес How thrive – приложението за създаване на позитивни навици и съзнание за процъфтяване стана на 100 дни.

Всеки, който е стартирал на 08.08.2019, когато стартирахме How thrive, и е бил последователен през тези 100 дни, правейки някоя от програмите, може да се поздрави с нов навик и нова невронна връзка… със сигурност!

Щастлива съм, благодаря на всички активни потребители за добрата обратна връзка, за любовта към себе си и готовността да се развивате и променяте!

Подготвили сме ви скоро нови функционалности и програми, с които да ви зарадваме!

Очаквайте скоро новости около приложението!

Всеки, който желае да се абонира, може да го направи, като се свърже с нас на info@howthrive.com

За най-бързите ще има и приятни изненади!

Искате ли да разберете какво представлява приложението, на какво е базирано, как можете да го използвате за повишаване на осъзнатостта и щастието си?

Разберете всички възможности, свържете се с нас на 0878207156 !

Ако сте готови да сътворите промяна на всички нива в живота си, How thrive e за вас!

С пожелание за процъфтяване на всички нива,

Дени

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Толкова е хубаво! Имаме си нова позитивна програма в приложението за изграждане на позитивни навици и съзнание за процъфтяване How Thrive app. Тя се казва Здраве и благоденствие на всички нива. Вдъхновена е от инициативата на Катя Казанджиева, която е преминала през диагноза рак на гърдата. Катя утре, 19.10.2019, на Международния ден за борба с рака на гърдата, ще направи събитие за това, че може да бъде избегнато това коварно заболяване. Катя пожела да се включим в нейната инициатива и да създадем заедно нещо, което може да е от полза за жените, преминаващи през диагнозата, за намиране на повече радост от живота и любов към себе си. Ето линк към събитието: https://www.qlife.bg/da-prezhiveesh-rak-na-grdata

Утре ще обявим новата програма за Здраве и благоденствие на всички нива. Тази програма в приложението ще бъде ПОДАРЪК и жест от наша страна за дами с диагноза рак на гърдата. Ако имате това заболяване и искате да получите достъп до приложението напълно безплатно, свържете се с мен на info@howthrive.com

Тази инициатива за предоставяне на достъп до програмата Здраве и благоденствие на всички нива в приложението How thrive е първият проект на Фондация Процъфтяваща България (която е най-новото нещо, което създавам и в което трепти сърцето ми, тъй като много вярвам в тоа, че хората са готови да подобряват психичното си здраве и благоденствието си на всички нива). Скоро ще ви представя официално и фондацията. В случай, че някой от вас усети желание да се включи в проектите и каузите ни за подобряване на психичното здраве и благоденствие, моля нека се свърже с мен на 0878207156 и на denitsa.andonova@gmail.com.

Благодаря ви предварително, ако усетите тази кауза и пожелаете да ни помогнете да я реализираме в по-голям мащаб.

С пожелание за добри сърца, здрави тела и щастливи души,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Колко лесничко звучи, а колко малко хора го правят съзнателно!

Днес ще ви представя едно практическо упражнение:

Седнете спокойно, отделете си 5-10 минути за саморефлексия и за изпълнение на упражнението.

Набележете всички важни за вас области в живота ви. Може да са личен живот, работа, развитие, приятели, свободно време, пътувания, здраве, тонус, вътрешна хармония, учене и всичко друго, което е важно за вас.

За всяка област определете дали имате по-скоро положително, или негативно представяне. Дали сте доволни от себе си в тази област или напротив – далеч сте от това, за което мечтаете.

И сега идва ред на експеримента.

Изберете една от тези области, която в точно този момент искате да подобрите.

Поразмишлявайте, осъзнайте следното: Щом в тази област не сте вълшебно щастливи, удовлетворени и изпълнени с лекота и ентусиазъм, това може би означава, че за някакъв период от време точно в тази област сте били фокусирани върху негативните неща, а не върху позитивните. Т.е. че сте били по-фокусирани върху това, което всъщност не искате, а не върху ТОВА, КОЕТО ИСТИНСКИ ЖЕЛАЕТЕ.

Понякога е доста нелогично и неочевидно. Но всъщност това е истината.

И ако решите, вземете решение, да пробвате няколко дни да се фокусирате върху позитивното, върху това, което искате. Дори и то да изглежда минималистично или дори нереално.

След това усетете, дали има промяна във вашите усещания. И след това вземете решение за още няколко дни позитивен фокус.

Животът става едно прекрасно изживяване, изпълнено с радост, мисия и красиви моменти. Струва си да опита човек, нали?!

Ако желаете, свържете се с мен и направете своя абонамент за приложението за позитивни навици How Thrive – в него има специална програма за Позитивен фокус.

Пожелавам ви красиво преживяване, творейки собствения си живот по своите правила,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Днес съм толкова заредена от това, което ви разказах вчера, че не спирам да предавам нататък тази история и примера за осъзнат бизнес и духовност в отношенията с всеки, когото срещнем.

Днес ми хрумна следното нещо: Можем ли заедно 30 дни да се фокусираме върху доброто, което сме имали щастието да изпитаме в този ден?

Да поканим приятели и познати да правят същото?

Да се стремим да видим хубавото?

30 дни е времето за изграждане на нов навик – нека заедно да изградим навика да виждаме доброто в деня си.

Който желае, може да се улесни и да се включи в приложението How thrive, тъй като там има такава позитивна практика, заложена в програмата.

За себе си аз приемам това предизвикателство и ще ви споделя след 30 дни какво се е случило в живота ми в следствие на позитивния фокус.

С пожелание да имаме сетива за доброто в живота ни,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Днес се прекланям пред добротата на хората. Цялото ми същество ликува.

Случи ми се много “странна” на пръв поглед (за незапознатите с тези аспекти на енергията) ситуация. Хора, с които се бях срещала за моя проект приложение How Thrive, и с които някак си срещата ни остана недовършена, след повече от половин година се свързаха отново с мен.

Когато ги попитах защо, каква е била причината и поводът, единият човек към отвърна, че са седнали с партньора му и са анализирали защо им се случват напоследък някои неща не по начин, по който те желаят. Стигнали до извода, че са поели ангажименти, които не са спазили по начин, по който искали. И сега просто поправят това. И срещата с мен бил един от тези ангажименти.

Толкова много се впечатлих от този холистичен начин на правене на осъзнат бизнес (въпреки че концепцията ми е позната от години от книгите на Геше Майкъл Роуч). Както и от искрената им готовност да ми помогнат, да допринесат. Толкова съм щастлива, че има вече и такива примери в България.

Знаете ли, около мен има такива светли и чисти хора. Готови да помагат, да дават, да признаят грешките си и да направят нужните действия да ги поправят (според своите стандарти, а не според чужди очаквания). Аз искрено се радвам, че познавам такива бизнесмени и най-вече ХОРА. Фокусът ми е да ги търся, да ги намирам, да съм около тях и да подхранвам вярата си в мотото на моите сегашни проекти ПРОЦЪФТЯВАЩИ ХОРА. ПРОЦЪФТЯВАЩ БИЗНЕС. ПРОЦЪФТЯВАЩ СВЯТ. и новосъздадената ни Фондация Процъфтяваща България.

Искам тази реалност за себе си, за любимите ми хора, за децата ми. Вярвам, че заедно можем да я създадем и това да не са откъслечни примери, а масата. Всички!

Благодарна съм за чудесния урок до доброта и осъзнатост, който получих днес. Сърцето ми е изпълнено.

Пожелавам ви радост, лекота и вдъхновяващи хора около и с вас,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Знаете ли, че съществува понятие “хедонистична адаптация”, което означава, че хората имаме склонност да се връщаме към установени нива на щастие след силно позитивни емоции или негативни обстоятелства. Т.е. това означава, че и с много хубавото лесно ще се свикне и ще престанем да го ценим. Както и след супер разтърсващи отрицателни събития пак ще съумеем да възвърнем “нормалното” си на щастие. Т.е. нищо не е чак толкова лошо и трудно, колкото ни изглежда, преди да го преживеем.

Започвам с хедонистичната адаптация, но всъщност днес искам да говоря за мечтите и то за сбъднатите.

За тези, които толкова силно сме желали… и ХОП! Случили сме си ги!

Ето тук е майсторлъкът да живееш живота си пълноценно, позитивно, наслаждавайки се на всеки момент и увеличавайки моментите на щастие.

Съвсем скоро след еуфорията от “сбъднатата мечта” ще се върнем в нормалното състояние на щастие. Но… може и да изберем друг път. Да увеличим момента на ентусиазъм, на радост, на наслада от успеха!

Има един трик, който ни помага да се преборим с хедонистичната адаптация. И той е заложен и в приложението How thrive.

Това е именно благодарността. Да култивираме чувството за благодарност! Да се връщаме към онази еуфория на сбъднатата мечта, да преживяваме с благодарност отново и отново благословията това да е част от нашия живот.

Прехвърлете през съзнанието си всички моменти, когато сте получили нещо… и то не е било чак толкова хубаво, колкото сте си го мечтали… или просто еуфорията много бързо е преминала.

Започнете да преживявате тези моменти, изпълвайки се с любов и благодарност за този момент.

Усетете как се чувствате! А как се чувствате, когато имаме инструмент за увеличаване на щастието:)

С пожелание за пълноценно изживяно щастие и много сбъднати мечти,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Колко често ви се случва да гоните срок и да пропуснете хранене, да легнете късно и да станете много рано, за да довършвате работа?

Колко често неразположения като главоболие, тежест, преуморени очи и пр. се неглижират, за да може нещо “по-важно” от благоденствието ви да се направи?

А колко дълго си мислите, че телата ни ще търпят своеволията ни, волните ни амбиции и поставянето като приоритет на всички друго?

Кога ще поставим любовта и осъзнатата грижа към себе си в to do листа ни?

Моля ви, помислете за това. Направете списък с 3 точки как можете да сте по-грижовни към себе си. Обещайте си да правите поне едно от тях в следващите 21 дни. Усетете как се чувствате, когато правите нещо добро за себе си.

Тялото е нашият най-добър приятел. То прави всичко възможно да ни предпази (ОТ САМИТЕ НАС в повечето случаи). Неговият език, с който ни говори, понякога е странен… но всъщност е логичен. Ще ни покаже така, че да видим. Ако не си даваме сметка, прекалено препускащи в свърхдинамичния и стресиран свят, тялото ще търси начините да ни кажи СПРИ, ПОГРИЖИ СЕ ЗА СЕБЕ СИ, ДАЙ СИ ПОЧИВКА и т.н. Нека го чуваме в първите знаци, а не в “крещящите сигнали”, свързани с хроничен дистрес, бърнаут, неразположения, заболявания.

С пожелание за прекрасни, спокойни почивни дни, в които да имаме малко време за себе си,

Дени

П.П. Аз отивам да си направя моята практика в приложението How thrive, което е моят оазис за спокойствие, балансиране и саморефлексия, за яснота за целите, мечтите и желанията ми.

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Вчера имах интересно преживяване за мен, тъй като си направих всички практики от позитивните програми в приложението How Thrive заедно с моето голямо дете на 4г. Задавах всички въпроси и на нея, правихме дихателната практика, направихме практиката за енергиен баланс. Беше ми приятно да осъзная, че за детето това са едни съвсем естествени въпроси и действия.

Така че може и да си мислех, че аз съм дала пример… но всъщност моите най-добри учители са децата ми. Учат ме ежедневно на автентичност, на радост и най-вече на огромна, всепоглъщаща любов.

Ако имате деца, какво учите от тях? Какъв пример им давате вие?

Ако все още нямате, но искате да имате, какво бихте искали да ви научат и да ги научите?

С пожелание за усмихнат и красив ден,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Днес моята почти 4-годишна дъщеря ме провокира да помисля над няколко неща. Като я взех този следобед от градината, тя ми заяви, че е била много щастлива. Попитах я защо (мислейки си, че ще ми отговори, че е играла с приятелките си…) А тя ми заяви много убедително “Защото съм богиня”. Малко предистория – тя се казва ДЕА и много пъти съм обяснявала какво означава името й (Богиня) и защо съм избрала да се казва така (освен, че и двамата дядовци се казват Димитър). Мечтая си моето малко момиче да запази своето щастие и твърдата убеденост, че е богиня… и че “богиня означава да си много щастлив“.

Чувствам се благословена, че прекарвам толкова много време с децата ми, от които ежедневно уча толкова много, които карат сърцето ми да пее и цялата ми душа да е изпълнена с благодарност.

Освен това всички мои индивидуални клиенти за клетъчно хранене, кинезиологични баланси, за цветни есенции, за позитивна психология, всички мои курсисти за K-Power, всички екипи в компании, с които работя, мениджърите на тези организации, специалистите по човешки ресурси, с които общувам… всички те са отворени, търсещи, осъзнати хора. Готови да получат нови идеи и знания, отворени да практикуват нови техники и методи, да изграждат позитивни навици и да пресътворяват себе си и живота си.

Толкова съм щастлива и благодарна, че моята среда е тази – хора, които са готови за позитивна промяна. Хора, които искат по-добър живот и усещане за благоденствие на всички нива. Възхищавам им се! Това е уникално усещане!

Помислете какви хора има във вашето поле? Семейството, приятелите, колегите ви, дори авторите, които четете, така модерните инфлуенсъри, които следите…

Какво виждате в тях?

Благодарни ли сте им?

Възхищавате ли им се?

Учите ли от тях?

Вдъхновявате ли се от тях?

Стимулирате ли се да се усъвършенствате и да продължавате да давате, служите, помагате, развивате?

Ако мислите, че обкръжението ви не е толкова “романтично”, започнете да настройвате фокуса си в друга посока. Забравих чия мисъл беше тази “Ако прекалено много съдиш хората, няма да ти остане време да ги обичаш”, но ми харесва. Знам, че енергията ни следва вниманието. Ако си мислим, че даден човек притежава негативни качества или показва негативно поведение, то ще проявява. Ако започнете да виждате положителното в хората, то ще се проявява. Многократно съм казвала – ние сме магнити и привличаме определени хора, обстоятелства, емоции, поведения в нашето поле – ако не ни харесват – да сменим магнита си.

Не е свръх лесно. Изисква много постоянство, желание и мекота, изисква ежедневна практика. Но си струва.

Опитайте и споделете.

С пожелание да имате процъфтяващи хора около себе си,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

След много интензивен ден, изпълнен с два уъркшопа с прекрасни хора от един интересен екип, емоционално заредена и въодушевена, сядам да пиша за нещо, което допреди днес не се бях замисляла. А именно, можем ли да се отворим към другите, да се отнесем добре към тях, виждайки и приемайки тяхната цялост? И същевременно можем ли да доставим на себе си това преживяване – да се възхищаваме и да сме благодарни на другия, да можем да го погледнем и да му говорим автентично, позитивно и приемащо?

Ние сме на работното си място поне 1/3 от деня си. Професионалният ни живот е уникална кариера за цялостно развитие, за израстване и съвършенстване. Тук можем да проявяваме толкова много различни фасети на характера си, да шлифоваме поведението си, да изграждаме връзката си със себе си и другите.

Замислете се днес… Какво преживяване търсите на работното си място?

Готови ли сте да се отворите към другите? Да свалите “корпоративната” маска и да бъдете себе си, показвайки се в най-добрата си светлина като човек и професионалист?

Можете ли да си окажете тази услуга, да създадете условия за еустрес на работното място, да правите епигенетичната си модулация, докато работите, усещайки социална подкрепа, давайки такава, намирайки смисъл в работата, изпитвайки позитивни емоции, учейки, развивайки се?

Можете ли истински да видите другите? Така както искате да бъдете видени вие?

Можете ли да си позволите да сте себе си?

Какви са вашите начини да се усещате щастливи на работното си място?

Според мен приложението How Thrive може да помогне на всеки човек и екип да се чувстват по-щастливи и да развиват съзнание за процъфтяване. За повече информация, свържете се с мен. Както и техниките, които учим в K-power курсовете.

Пожелавам ви да всеки ваш ден на работа дае ден, в който проявявате върховната си същност и потенциал, в който осъществате вашата мисия, в който правите света (си) по-добро място,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Замислете се само колко часа прекарваме в работа? Колко време стигаме до работното си място? Колко часа е работното ни време?

А след като работните ни задължения са приключили, продължаваме ли да мислим над темите от деня? Над нерешените задачи? Над нови и различни начини за преодоляване на трудовите предизвикателства?

А колко хора срещаме на работа? В какви отношения сме с тях? На какво ни учат?

Какво показваме ние от себе си на работното място? В каква светлина се представяме? Даваме ли най-доброто, на което сме способни?

Наслаждаваме ли се на това, което правим? Радват ли ни успехите? Учим ли от провалите? Усещаме ли се щастливи, реализирани?

Замислете се над тези въпроси.

Изберете един от тях – може би този, на който отговора най-не ви харесва.

Напишете си 3 възможни стъпки, за да подобрите този аспект – още днес, още тази седмица, този метод.

Сложете си критерий за получения резултат – По какво ще познаете, че сте на прав път?

Напишете си и критериите.

Наслаждавайте се на процеса. Бъдете най-доброто, на което сте способни… не заради шефа, колегите и сроковете… а заради ВАС САМИТЕ. Вижте работата си като една лаборатория, в която да експериментирате със себе си, с качествата си, да подобрявате съставките на своето представяне, на своята мотивация, на смисъла, който виждате в работата си.

Създавайте около себе си поле на щастие и удовлетворение. Усмихвайте се на хората. Учете и се усъвършенствайте. Давайте сами на себе си обратна връзка как се движите в процеса.

Започнете да създавате около себе си нова среда – позитивна среда, в която вие и хората около вас развивате себе си и изграждате съзнание за процъфтяване.

Разбира се, лесен и бърз начин да се постигне това е като се абонирате за уеб приложението How Thrive. За информация и абонамент: 0878 207 156 и info@howthrive.com

С пожелание да изпитвате щастие и удовлетворение на работното място,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

След публикацията вчера тази следва съвсем естествено. Ето някои от стъпките, които аз предприех, както и някои, които са ми на дневен ред, с които може да се постигне много прекрасно и чисто поле. То се усеща и е много прекрасен процесът както на изчистване, така и на живеене в такова енергийно пространство.

Започвам с основните стъпки.

1. Решете го! Решете, че сте си достатъчно важни и значими във вашия живот, за да искате, заслужавате и да си позволявате най-доброто.
2. Отворете се да го получите!
3. Осъзнайте този факт ЗА ДА ДОЙДЕ НОВОТО, Е НУЖНО ДА МУ СЪЗДАДЕТЕ ПРОСТРАНСТВО.
4. Започнете да освобождавате това енергийно пространстово.

Как?

С вашето темпо и ниво на осъзнатост.

Можете да поизхвърлите разни предмети – дрехи, документи, бижута, техника, които не използвате.

Можете да поразчистите контакти от телефона и от Фейсбук, с които никога не сте се виждали и няма реална причина да са във вашето поле.

Много важно!!!! Може да разчистите хората и дейностите, които ви напрягат излишно, които ви точат от енергията. Обаче преди да го направите, е нужно да се освободите от НУЖДАТА НА ПРОБЛЕМА и да осъзнаете защо изобщо сте привлекли тези хора в полето си, защо получавате такива опитности с тях. Ако просто си заметете проблема под килима, без да осъзнаете първопричината, дори и да разчистите някои негативен човек от средата си, ще ви се появят нови, с които ще преживявате дори още по-бурно същите обострени ситуации, докато не осъзнаете голямата картина.

Започнете да изчиствате полето на физическото си тяло. За това може да ви помогне много моята книга Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си. В нея ще получите много ценни насоки как да се грижите за себе си на физическо, енергийно и емоционално ниво!

За мен ще е радост да ви я надпиша със специално посвещание – ако желаете да я поръчате, свържете се с мен на denitsa.andonova@gmail.com и на 0878 207 156

Можете да изчиствате енергийно вашия фокус – за това най-много може да ви съдейства уеб приложение How thrive – което ефективно и леко ви подкрепя при създаването на съзнание за процъфтяване, използвайки принципи и интервенции от позитивната психология и кинезиологията.

Има и много други начини. Просто намерете вашия. А по какво ще разберете, че сте постигнали вашата енергийна хигиена, ще ви дам идеи в следващата ми публикация.

С пожелание за светлина, лекота и чистота на всички нива,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Тези дни разсъждавам за полето – за енергийното поле около нас, полето, в което е нашата цялостна система.

Осъзнавам колко е важно да пази чисто това поле. И да отстояваме правото си ние да решаваме, кой и какво (човек, събития, обстоятелства) да е вътре и кой и какво – не.

Тази енергийна хигиена всъщност е много полезна за нашия баланс и благополучие.

Ето някои аспекти, над които можете и вие да помислите и да поизчистите полето си:

1. Физически аспекти: Храните, които приемаме, Дома и Офиса, който обитаваме, дори продукти, препарати, технологии, които използваме, средата, в която живеем… Дори и тук да не получаваме много “точки”, винаги може да си отделим време сред природата, да подарим вещи, които вече не използваме, да изберем по-натурални и естествени алтернативи, да намалим часовете пред монитора и на телефона, ровейки във Фейсбук и Инстаграм…
2. Емоционални аспекти: Какви емоции изпитваме най-често?, В какви ситуации ги изпитваме? Ако са позитивни, ако ни зареждат и радват, чудесно – ще повтаряме и увеличаваме това поведение. Ако са негативни и се усещаме напрегнати, обидени, разочаровани, то тогава можем да намалим честотата и интензивността на тези преживявания, като просто не влизаме в подобни ситуации. Давам пример със ситуация, в която дълго време се усещах разочарована, обидена, в която бях толкова неприятно изненадана, че човек, на когото много съм държала, изобщо може да постъпва некоректно и подмолно към мен. Научавах поетапно какво е говорел този човек зад гърба ми, дори когато сме били в добри приятелски и професионални отношения, разбирах колко некоректно се държи въпросният човек към мои клиенти и към мен самата… и въпреки това си мисли, че е прав, че е направил невероятни жестове към мен, без да зачита факта аз колко съм дала и допринесла за нашето партньорство. Доста време се чувствах много излъгана, напрегната, дори ядосана на тази ситуация. Питах се С КАКВО СЪМ ДОПРИНЕСЛА ЗА ТЕЗИ ОТНОШЕНИЯ? Защо съм позволила това отношение? С какво съм привлякла това отношение? И най-важното – Кои аспекти от мен са некоректни към мен самата? В какво не съм лоялна и честна към себе си? Знаете моята позиция за личната отговорност и свободната воля (Повече можете да прочетете в публикацията Няколко различни перспективи и решения относно хората, които ни дразнят, ядосват, обиждат, чийто поведение не харесваме и не одобряваме), точно заради това знаех, че аз самата съм позволила това отношение към мен. И в един момент просто не можех и не исках повече. Избрах себе си! Избрах своето спокойствие. Осъзнах, че вече имам много по-висока самооценка и избирам да се обградя с хора, които оценяват моя принос, моята ценност във връзката и партньорството. А не такива, които винаги мислят, че те са дали повече и трябва да си им длъжен, един вид те държат, опитват се да те контролират, през това, което си мислят, че са ти дали… без да оценяват и осъзнават, че многократно си им се “изплатил” – финансово, енергийно, морално, като време, вложени усилия и ресурси… Да избера себе си и да осъзная, че мога да слагам граница, да кажа “Бях дотук”, да заявя своето НЕ, бе огромен скок за мен. Тази енергийна хигиена ме изстреля в Космоса. Освобождавайки се от тези взаимоотношения (трансформирайки ги), в живота ми се отвори пространство за семейство, деца, 3 бизнеса, социални проекти, 3 висши образования, множество квалификации… и още много хубави преживявания.
3. Кариерни аспекти: Зареждам ли се положително от работата, бизнеса, кариерата ми? Усещам ли благотворните влияния за мен като личност и професионалист от общуването с моите колеги, ръководители и партньори? Усещам ли смисъл, принос, поток в моето занимание? Съумявам ли да постигна добър баланс между работата и личния ми живот? БИХ ЛИ ПРАВИЛ ТОВА, КОЕТО ПРАВЯ СЕГА, ДОРИ И НИКОЙ ДА НЕ МИ ПЛАЩА ЗА НЕГО?
4. Социални аспекти: Усещам ли, че помагам на света и хората, с това, което съм и правя?
5. Финансови аспекти: Тече ли с лекота потокът ми на изобилие? Получавам ли с лекота възнаграждението си, правейки нещо, което обичам? Случва ли ми се да губя средства, да попадам в ситуации, които ми носят допълнителни разходи, загуби, щети?
6. Акспекти на взаимоотношенията: Има ли много междуличностни конфликти в обкръжението ми? Изживявам ли кризи и проблеми с различни хора? Усещам ли позитивни емоции в общуването си с другите? Имам ли идеалната хармонична връзка, за която мечтая? Имам ли прекрасни и градивни взаимоотношения с хората, с които работя?

Накараха ли ви тези въпроси да се позамислите? Намерихте ли пробойни в енергийната си система? Има ли “места”, аспекти, котио имат нужда от пречистване?

Не отлагайте! Погрижете се за себе си! Вярвам, че това е висша форма на любов към себе си!

А как да изградите енеегийната си хигиена, ще ви разкажа в следващата публикация!

Желая ви лекота и смисъл,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Всъщност перспективите ще са няколко, просто за някои съм споменавала и преди.

Перспектива 1: Хората, които ни дразнят, обиждат, ядосват, които имат отношение и поведение към нас, което не одобряваме и не харесваме, са в нашия живот, ЗАЩОТО СМЕ ГО ПОЗВОЛИЛИ.

Нищо и никой не може да бъде в нашия живот, без нашето изрично позволение (съзнателно, подсъзнателно или несъзнателно). За да се проявяват тези това в нашето поле, ние сме използвали Свободната си воля и сме ги допуснали.

Решение 1: Щом ние сме позволили да са част от нашия живот и поле, значи ние можем и да им позволим да спрат да са част. Активирайки Свободната си воля и правото ни на избор във всеки един момент, можем да вземем решение, да си дадем намерение, да се освободим от тях.

Перспектива 2: Тя идва от една книга Храбри души (автор Робърт Шварц), която разглежда две идеи: 1. Ние винаги се прераждаме с група души и натрупваме опитности заедно с тях. 2. Хората, които в живтейски план най-много ни тормозят, нараняват, разочароват и т.н., често да души, които са много близки до нас и трупат “лоша карма” върху себе си, за да можем ние да израстваме в процеса. Тази гледна точка е леко сложна за осмисляне – човекът, който ми прави най-труден живота, да ми е най-близката душа, решила да трупа негативи, само и само ние да можем да израстваме… Не знам доколко приемате тази гледна точка, но това е просто различна призма, през която можем да погледнем към хората, които ни създават негативни емоции.

Решение 2: Може би, би било по-леко за нас да приемем и съществуването на една духовна перспектива, която физическото и егото не могат да обхванат.

Перспектива 3: Всичко, което ни дразни у другите, си го носим в себе си. Хм, неприятно! Обаче холистичният подход твърди, че осъзнаването лекува/вкарва ни в лекота. Т.е. осъзнаем ли си собствения бъг, системата сама ще се фиксне/поправи.

Решение 3: Щом забележим нещо, което в другите ни дразни, да си кажем: “Чудесно, значи и аз го имам, щом го забелязвам, усещам, чувам. Хайде да видим какво може да се направи по въпроса (да си направим по въпроса:) ).

Перспектива 4: Щом нещо е в моя живот, значи съм го привлякъл/привлякла по някакъв начин. Ето, ак опираме до личната отговорност, но и до нещо по-различно – до магнитчето, което работи в нас. Представете си, че имате магнит, който работи с вашето внимание. Към каквото се фокусирате, такова привличате. Фокусирате се върху позитивното, привличате позитивно. Ако в живота ви има негативни хора, събития, обстоятелства, усещания и т.н., значи явно сте били фокусирани върху негативното.

Решение 4: Сменете фокуса и започнете да привличате това, което искате, а не онова, което не искате. Точно тук най-практическото ви решение е да се абонирате за How thrive – нашето уеб приложение за създаване на позитивни навици, съзнание за процъфтяване и за трениране на фокуса. Можете да се свържете с мен на info@howthrive.com или на 0878207156

Перспектива 5: Докато не отработим травмите и блокажите си, ще попадаме в ситуации, в които да ни се дава възможност да заявим себе си. Ако някой е некоректен с нас, ако ни обижда, изоставя, отхвърля, ако се опитва да ни контролира и пр., и пр., е важно да проумеем, че сме станали герой в сценарий, който не ни допада много. Но за да станем главни герои на собствения си шедьовър живот, трябва да излекуваме травмата, да разтворим себе си, да се освободим.

Решение 5: Запитайте се: На какво ме учи тази ситуация?, Как в нея мога да разкрия истинското си аз?, Как мога да заявя себе си и желанията си?, Как мога да изляза от зоната си на комфорт?, Как мога да се доближа до истинското си, автентично Аз?

Перспектива 6: Както се отнасяме със себе си, така и другите се отнасят към нас. Да, правилно прочетохте. Това е много неудобна перспектива. Щом е част от моя живот, щом ми се сервират някакви номерца, щом ме лъжат, мамят, заобикалят, ревнуват, обиждат, не признават, недооценяват и т.н., значи и АЗ в някакъв АСПЕКТ правя същото.

Решение 6: Щом съм нещо като холограма – каквото се случва с/в мен, се случва и извън мен, супер логично е да си осъзная отношението, поведението, вътрешните конфликти, нагласите, ценностите и да си “коригирам” в желаната посока, моето идеално отношение към мен. И да съм 100% сигурен/сигурна, че щом аз изчистя това за себе си, в живота ми ще настъпи позитивна промяна.

Може би забалязахте, че всички решения се отнасят до вас самите. Просто защото вярвам в Свободната воля, в избора, в личната отговорност. Щом говоря от АЗ, нямам очаквания от другите. Вижте нюанса “Аз искам Иван да ме обичам” и “Аз се чувствам обичана”. В първия случай обвързваме и друг човек, незачитайки свободната му воля и право на избор във всеки един момент. Натоварваме себе си и другия с нашите очаквания. Във втория сме фокусирани в крайния резултат, в самия процес, в целта – Аз да се чувствам обичан/а. Това е нашият избор, нашия фокус.

Ето и моето предизвикателство към вас:

Опитайте се само 1 ден да живеете през АЗ, а не през очакванията към другите.

Споделете ми как се чувствате. Разкажете усетихте ли промяна? Какво се измести, промени за вас в този процес?

С пожелание за хармонични и красиви взаимоотношения с хората и приемане на себе си и другите,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Покрай новото ни уеб приложение How Thrive имам толкова много осъзнавания относно колко различен е процесът при всеки един от нас.

Както може би знаете, това е приложение, които съчетава позитивна психология, холистичен подход, кинезиология, енергиен и емоционален баланс, целеполагане и други работещи техники и методи с цел да измести фокуса ни в позитивното, да започнем ефективно изграждане на позитивни навици, да развием съзнание за процъфтяване.

Още от първия ден (08.08.2019) на стартирането на приложението имаме реални потребители, закупили своя абонамент, дори за цяла година в платформата. Това е чудесно. Това показва отговорност, ангажираност, грижа и любов към себе си от страна на тези хора. Аз съм много благодарна и много щастлива за гласуваното доверие. НО ТОВА Е САМО ПЪРВАТА СТЪПКА.

Наред с прекрасните обратни връзки от хора, които ми споделят, че получават много осъзнавания и вдъхновение в процеса, че им се случват “странни” и нови неща, че се чувстват заредени и ентусиазирани, получавам и такива:

“Направих го първия ден. Послед забравих.”

“Няколко дни го правих, после нещо ме “завъртя шайбата” и пропуснах”.

“Още не съм го започнал, чакам да се вдъхновя за това.” (Това ми е най-нелюбимото, признавам си.)

Има и други вариации на отговорите, но това е в общи линии. В съвсем първите дни от началото много ми се искаше и се чудех как да стимулирам хората да го използват, мейл ли да изпращам, нотификация в приложението ли да направим, да им звънна по телефоните ли (дори). ОБАЧЕ бързо се осъзнах и … усетих съвсем друга насока на мислите и поведението ми, видях други хоризонти и пластове, чух вътрешния ми глас и се изпълних с разбиране, приемане и уважение към всички тези хора и към това, че са се доверили на мен и на идея, в която толкова много вярвам.

ВСЕКИ има своя процес. Всеки има своята Свободна воля. Всеки има плана за опитностите, които душата му е избрала да натрупа.

Да се научиш да се грижиш и да обичаш себе си е път за цял живот.

Да си ангажиран към себе си и да твориш реалността си е опитност, която можеш да изживееш или не.

Да можеш да поемем отговорност към себе си и своя живот.

Да съумееш да се фокусираш върху хубавото, а не върху негативното, си изисква своето усилие.

Но всичко това е процес.

Зад позитивните програми на How Thrive, зад различните видове практики, зад идеята да развиваш позитивни навици, стои нещо много по-голямо, много по-дълбоко, много по-мощно като енергия. А именно това е ЛЮБОВТА към себе си.

Лично за мен мога да кажа, че години наред в моя живот не съм я усещала. Имала съм комплекси, не съм се харесвала, вечно съм се критикувала, сравнявала с другите, мнението им е било много важно за мен. Едва в последните 6-7 години това се промени. КОРЕННО! Костваше ми много проби и грешки.

Но сега, особено когато вече съм и майка на моите прекрасни момичета, я чувствам тази любов, чувствам грижата, отдадеността и ангажираността към себе си. Усещам отговорността си да творя моя, автентичен, различен, красив и богат на опитности живот, усещам лекота и радост в процеса. Знам и каква е моята отговорност пред моите деца – да им покажа поне един работещ модел на щастие. За да знаят, че щастието съществува, че всеки има достъп до него и че могат да сътворят своето по своите критерии, желания, цели и правила.

Така че да се върна към How Thrive… Упражненията, които са заложени в приложението, са част от моя живот вече няколко години. Но мина доста време, месеци, а може би и година, преди да започна да ги ЖИВЕЯ. Обаче преди 3 години направих това “споразумение” със себе си, че ще пресътворя живота ми. Оттогава всеки ден, за няколко минутки, предимно вечер преди да заспя, аз отделям фокус и внимание към позитивното в живота ми, за това, което ме кара да се чувствам благодарна и щастлива, за моите цели, мечти и намрение и други. В различните периоди си задавам различни нюанси на практиките, така че да подсиля качества и усещания, които искам да имам като преживяване точно в този момент. Съвсем скоро ще стартита и Premium Thrive – индивидуални позитивни програми в How Thrive, възможност след консултация с мен да вградим такива практики, които да са най-ценни и носещи развитие в точно този етап и спрямо целите на съответния човек. Години наред аз давам подобни “домашни” на хората, които ми се доверяват за индивидуални консултации, сега просто ще бъде в дигитализиран формат.

Та, отново… ако усещате, че нещо ви държи далеч от там, където искате да бъдете…

Ако се хващате, че не правите това, което знаете, че е добро за вас… (Тук се включват и почивката, движението, позитивните контакти, времето за развитие и учене, правенето на ежедневните практики в How Thrive и т.н., т.н.) Замислете се, защо саботирате себе си? Защо не се ангажирате към своето щастие и успех? Защо не си давате любов?

Тренирайте тази любов и грижа към себе си. Направете своето благоденствие приоритет. Поискайте го. Позволете си го. Кажете си, че заслуважате. Защото само така ще можете да озарявате света в пълния спектър на вашите възможности.

Ако вярвате, че How thrive може да ви помогне в този процес, за мен ще е радост и привилегия.

Истински вярвам, че заедно можем да сътворим мисията на How Thrive: Процъфтяващи хора. Процъфтяващ бизнес. Процъфтяващ свят.

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Днес попаднах в ситуация, която ме накара да се замисля над този въпрос.

Случвало ли ви се:

• Да търсите постоянно чуждото одобрение
• Да падате духом, когато някой не се изкаже ласкаво за вас
• Мнението на другите (за вас) да е по-важно от вашето собствено и личната ви самооценка
• Да имате ниско самочувствие
• Да мислите, че другите са повече (в няколко или много отношения) от вас

Когато не сме свързани със себе си, когато сме в енергиен дисбаланс, когато не обичаме и не харесваме себе си, другите се явяват наши огледала и ни показват и проектират нашето отношение към нас самите посредством своето към нас. Ако започнем да развиваме една здравословна грижа и любов към себе си, както и реална себеоценка, отношението на другите също ще се промени. И много естествено, съвсем хармонично, хора, които не са енергийно хармонични с нас просто ще останат встрани от нашия фокус и свят.

1. Един от моите показатели за това, че съм преминала в нов етап, за мен бе, че престана да ми пука за мнението на хора, за които вече не ми пука. Получи се тафтология, но мисля, че хората, които сте имали подобно преживяване, много добре ме разбирате. Разбира се, дълбоко цена обратната връзка на хора, които за мен са авторитети – със своя професионализъм, доброта, човечност, креативност и автентичност. От тях с голяма благодарност получавам както позитивните, така и негативните отзиви (признавам си, че милото ми его все още се притеснява от негативната обратна връзка за свръх важните за мен неща и от много значими за мен хора). Но всячески се старая да взема градивността и да усъвършенствам това, което мисля, че би било за мое добро.

2. Друг показател при мен за новите етапи в живота ми е смяната на хората и средата. Ако се огледам и хората около мен са различни от преди (тук не визирам най-, най-близките ми приятели, които са с мен цяла вечност, винаги подкрепящи ме и чуващи лудите ми идеи и намерения, на които мога да споделя душата си и да призная страховете и предизвикателствата ми).

3. Трети показател са промените в реакциите ми. Ако цял живот съм действала, усещала, реагирала по един начин и изведнъж осъзная, че правя естествено нещо, за което преди не съм и помисляла, това е много прекрасен знак за мен.

4. Смисълът в работата, в това, което правя. На всеки етап в живота ми съм обичала работата си. Но мотивите, смисълът, който влагам, приносът, който целя, усещането за удовлетвореност, което искам да изпитам, се промянят. Сменя се ценността.

5. За връзките важи следното. Кой е до вас? Към какво се стремите?

6. Отношението, грижата, любовта, която давам на себе си. В сегашния ми етап за мен е толкова важно да имам времето за осъзнаване, за развитие, за възнамеряване. Обещанията ми към мен самата са ми свръх приоритет и влагам фокус в това, да ги изпълнявам. Уеб приложението How Thrive за мен е нов етап от жисвота ми. Тук са включени толкова много осъзнаване, мисия, радост, разбира се, знания и опит, с толкова много лекота тече процесът. На мен ми, на душата ми е нужен този прекрасен проект за процъфтяване, защото така давам и на себе си. Много добре знам, че успехът в истинския му бласък идва при автентичните, при хората с конгруентност и интегритет. Тези, които живеят това, което предлагат и на другите. Защото иначе не би било искрено. От първия ден на How thrive аз имам своя личен профил и вписвам моите програми, заедно с всички други потребители, които ни се довериха.

7. Преобладаващите емоции. Наблюдавали ли сте промените (по-дългосрочните) в емоциите си?

Споделете и вашите знаци, че сте преминали на друго ниво.

Желая ви радост и лекота в процеса,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Много често ми задават въпроса “Дени, как ще позная, че съм в енергиен баланс?” Вярвам, че всеки има своите уникални показатели за това състояние. В тази публикация ще споделя моите.

1. Усещане за върховна радост, наслада от това, че си жив, че имаш сегашния си живот и всички и всичко като преживявания в него.
2. Огромно количество енергия, буквално си окрилен и можеш да продължаваш с лекота да правиш, пишеш, твориш.
3. Вдъхновение и изобилие от нови идеи. Твори ти се, раждаш нови и нови идеи.
4. Сихнроничност на събитията. Имаш усещането, че всичко е част от върховен замисъл за твоето най-висше благо и всичко се подрежда със съвършена лекота в правилното време.
5. Доверие – в себе си, в хората около теб, в процеса, в природата, в тялото ти, във Вселената (и всичко, в което вярваш).
6. Лекота в тялото. Хармония, движение, харесване и любов към тялото.
7. Центрираност, спокойствие и емоционална стабилност.
8. Тихото щастие, смирение и благодарност. Всяка фибра от теб е благодарна за Живота.
9. Получаваш изобилие от дарове – подаръци, възможности, подкрепа, жестове, знаци
10. Яснота на мислите. Позитивен фокус и конректни намерения.
11. Благодат.
12. Смисъл и чувстване на мисията, на пътя.
13. Желание за даване, за принос, за щедро споделяне.

Давам ви пример със събитията от изминалите няколко дни. Бях твърдо решена да стартирам новата ни платформа уеб приложение за изграждане на позитивни навици How thrive на 08.08. Това е рожденният ден на моя баща, с когото имаме толкова силна и прекрасна връзка, че самият факт, че точно тогава ще започне и пътешествието How thrive ми беше достатъчен, за да съм убедена в успеха на приложението. Оказа се, че тази година 08.08.2019 е много специална дата с отваряне на мощни портали и силна енергия. Освен това счетоводителката ми носи името Вяра, а моя прекрасна приятелка и курсистка в K-Power, освен че е великолепен астролог и номеролог, се оказа и уникален адвокат. Тя ми изчисли, че 08 и 09 са ми идеални дати за създаване на новата компания, тъй като съм имала ретрограден Юпитер или Сатурн в картата си (аз не ги разбирам особено, но е важното, че си привлякох прекрасен човек, който ги владее до съвършенство и тя с готовност направи всичко за моето ново начало). Дори часът на подаване на документите бе прецизно изчислен. Не съм търсила съзнателно това, единственото, което съзнателно търсех е най-доброто за новия проект. Просто Вселената ми изпраща добри, грижовни и любящи хора по пътя, които с огромен професионализъм и подкрепа ми съдействат в процесите. Още на първия ден се записаха първите желаещи потребители. Моят пркрасен съдружник и неговия екип фиксваха бъгове светкавично, за да бъде всичко прекрасно за първите доверили се на идеята и желаещи да я приложат в своя живот. Така че в енергиен баланс всичко с лекота се подрежда и е красив процес.

Фирмите, с които разговарях за първи път за приложението, дават зелена светлина за екипите си и са заинтригувани от How Thrive.

Лекотата за мен е огромен показател. Защото това не е било винаги така в моя живот. Преди 10-12 години изобщо не съм била така спокойна и уверена, че ми се случва винаги най-доброто за мен. Не си мислете, че нямаше сътресения в процеса – бях половин час преди края на работното време на нотариуса – предишните клиенти чакали 3 часа и половина. В банката влязах 8 минути преди края на работното време. Изтървахме си единия час за подаването на документите, но прекрасната ми астрологична приятелка адвокат изчисли друг.

Новата фирма излезе на 13.08. Това е много специална дата за мен – рождената дата на моята баба Димитра, на която съм кръстена. Тя винаги ме е подкрепяла за всичките ми идеи. Сякаш това бе знак, че ме подкрепя и в тази мисия.

Хората, които вече използват платформата ми споделят, че са си направили практиките за деня. Напасват се, дали да ги правят сутрин или вечер, усещат се как им е по-добре.

Знам, че тези практики могат да са доста скучновати за човек, който не е ангажиран към себе си и не вярва в собствените си способности да сътворява реалността си. НО също така знам и колко дълбоки могат да бъдат, към колко осъзнавания да провокират, колко много любов и сила могат да събудят.

Остават ми още няколко задачи, преди да заспя. Планирала съм си ги. А знаете отношението ми към спазването на обещания към себе си.

Ако искате да поемете едно обещание към себе си с How thrive, свържете се с мен на info@howthrive.com и 0878207156.

Ако си мислите, че не сте отговорни и ангажирани към себе си, че никога не изпълнявате това, което си обещавате, една прекрасна възможност да счупите модела би могла да бъде да правите позитивните програми на How thrive.

Желая ви енергиен баланс и то точно вашия такъв! Вие ще го познаете! И изпитате ли го веднъж осъзнато, започнете ли осъзнато да го постигате, ще имате ФАР в живота си, който е винаги на ваше разположение и ви носи стабилност, посока и светлина!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

1:18. Точно се прибрах (не ми се случва често) от събиране с много близка на душата ми приятелка, която започва нов етап в живота си и ми беше толкова хубаво да съм част от нейния процес точно в този момент. Толкова зареждащо ми подейства. Толкова много уча през нея. По принцип целия ден ми бе динамичен и изпълнен с много интензивни и хубави емоции. Може би най-логичното действие, след като се върнах вкъщи, бе да легна и да заспя. Целунах си прекрасните заспали дечица и с толкова радост, благодарност за изминалия ден сядам да пиша.

Защото имам много обяснения и оправдания да не го направя… Но аз съм обещала на себе си да пиша публикация всеки ден (това ми е новата лична практика)! И това обезсмисля всички оправдания!

Обещанията към себе си са толкова важни и толкова се израства през тях. Днес получих обратна връзка на една прекрасна дама, потребител в How Thrive, че първия ден си е направила практиките, но след това не е и трябва да започне отново.

И това не е единичен случай! При толкова много хора се случва така. Нахъсани, ентусиазирани започваме нещо и много скоро след това се отказваме. Егото ни си намира логични обяснения – не ни е приоритетно, не ни е интересно, досккучава ни, забравяме… НООООО!!! Това са нашите саботьори и нашата обратна връзка към самите нас.

Важен ли съм си?

Наистина ли исках това или се хвърлям на всичко и после се отказвам?

Доколко мога да се ангажирам към себе си?

Вярвам ли, че мога да творя живота си?

И много други аспекти… на които ще се спирам в други публикации.

Това с обещанията към себе си е много дълбок, холистичен, терапевтичен, творчески процес.

И е много силно и красиво като осъзнаване.

Спомням си първите ми подобни практики, които изискваха от мен обещание, че ще ги правя 30 дни. Тогава толкова се бях впечатлила и разтърсила от процесите, че чинно изпълнявах практиката (беше повтаряне на утвърждения 30 или 100 дни, вече не помня… ) Аз направих тази практика в продължение на над 7 месеца, всеки ден по 100 дни. Много неща се отпушиха тогава за мен – имаше и турбулентни моменти, и кризи и прекрасни случвания.

С упражненията за фокус и намерение (някои от които са заложени и в платформата How thrive и вече 5-ти ден си ги правя вътре в платформата и съм много щастлива от това!!!) имах един период от няколко месеца, в които много се саботирах и дори не ги започвах. Или като ги започвах, ми доскучаваше и прекъсвах. Или точно да се нахъсам да направя практика от 30 дни и изведнъж изтърва ден и започвам отначало…

Докато в един момент това не си обещах, ама наистина си обещах вътре в себе си, че каквото и да стане, аз ще направя 100 дневна практика.

Дадох ли си ясното намерение, практиката ми още в първата седмица даде много изненядващ и интересен резултат, който ми показа, че вече съм готова и ме накара да повярвам, че можем да си творим истински осъзнато реалността.

От онзи момент са минали над 3 години ежедневно писане в красиви тефтерчета на тези упражнения. Измислям си упражнения, адекватни за периода, в който съм и за трансформацията, която желая, и просто го правя. След като направих 100 дни, си обещах, че ще направя 1000 дни поредни в практика. (Това са си 3 години!!!) Няма да ви казвам, че е доста неприятно да си на 135, 178, 200+ ден и да изтървеш 1 ден и ДА ЗАПОЧНЕШ ОТНАЧАЛО. Много е дискомфортно в първите няколко пъти. Даже е имало седмици, в които съм се бунтувала да си стартирам наново практиките. Но после се учиш да приемаш, да пускаш миналото, да започваш наново… Просто защото знаеш, че тези практики ти помагат да си твориш реалността такава, каквато я желаеш.

И ако не го правиш, просто държиш себе си далече от тази реалност… Просто е.

Така че точно заради това, че знам колко силни и трансформиращи са тези практики, те са заложени в How thrive и моето ясно намерение е да подкрепят множество хора в желанието им за позитивна промяна и процъфтяващ живот. А прагматичната причина е, че през годините се сдобих с кашони изписани с позитивни практики тефтери и просто How thrive дори ми пести вече място;)

Към тези, които вече сте в програмата How Thrive, бъдете отдадени на мечтата си за прекрасен, великолепно щастлив живот! Отделяйте по няколко минутки на ден в пресътворяването му. Дори в даден момент да се включат саботиращи и лимитиращи програми, преодолейте ги, осовободете се от тях. Учете за себе си в процеса, осъзнавайте и се наслаждавайте на промените, на успехите, на резултатите и на чудесата, които създавате, допускате и приемате!

Към тези от вас, които не са се включили още, но четете това… Усетете вътрешния ви глас, чуйте тялото си, вижте сегашното си положение. Ако то е точно това, което желаете и имате всичко, за което някога сте мечтали, за мен ще е радост да споделите как сте го постигнали, имали ли сте позитивни практики, които сте изпълнявали… И може дори да вдъхновите някоя нова програма в платформата.

Към всички други, които имаме още мечти, цели, желания, намерения, за всички, които искаме да сме част от сътворяването на собствената си реалност и да живеем в един красив, добър, човечен и щастлив свят, да знаете, че проектът How thrive e създаден точно заради нас, заради преоткриването на нашите възможности да пренапишем живота си.

За мен е едно вълнуващо и много красиво преживяване. Ако желаете да сме заедно в него, свържете се с мен.

Независимо как ще го правите, през тефтерче, медитация, енергийни практики или през How thrive, приемете и използвайте творческия си потенциал, позволете си прекрасния живот на всички нива, позволете си щастие и любов, създайте си го. Вярвам, че имаме тези способности! Вярвам, че във всеки един от нас е заложено да ги използваме по рождение.

Обещайте си и го направете! Това дава огромен енергиен тласък! (вече е почти 2, а аз мога да свърша още 100 задачи… а по принцип си лягам рано и задължително гледам да е преди 00:00 часа)

Благодаря ви за възможността да споделям осъзнаванията и мечтите си с вас! Благодаря ви, че сме заедно в това пътешествие.

С пожелание за осъзнатост, радост и лекота в манифестирането на желаната реалност!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156