Category: Корпоративни услуги

2019 Равносметката

Posted on by deniandonova

Дойде ред и на моята равносметка за изминалата година. И събрана в едно изречение тя е: Това бе най-прекрасната ми година!

  1. Децата ми, семейството ми сме заедно, здрави и щастливи! Изпразнувахме 4-ти рожден ден на Деа и 1-ви на Михаела. Имахме множество поводи да сме цялото семейство заедно.
  2. Започнах да преподавам курсовете K-Power – Епигенетични лечебни цикли и Освобождаването от стрес е лесно. Прекрасни хора, осъзнати групи, множество градове и огромен брой курсове и курсисти. Гордея се, че съм К-Power инструкторът в България с най-много обучени курсисти и инструктори, които започнаха да водят самостоятелно своите групи. Това ме радва много!
  3. Завърших си втората и третата магистратура – Трудова и организационна психология и Позитивна психология. Вече официално мощно работя по специалността си. Докторантурата ми напредва с планираните темпове и ми става все по-интересна областта на корпоративния уелнес – каквато е и темата на дисертацията ми.
  4. Множество обучения във фирми. Благодаря ви за възможността и на корпоративно ниво да правим разкошни проекти за здраве, щастие и благоденствие. Това ме кара да усещам още по-силно мисията си.
  5. Роди се приложението How Thrive, с което от 08.08. осъзнато изграждаме нови позитивни навици и съзнание за процъфтяване. За мен е огромна радост да виждам сбъдната моя дългогодишна мечта. Благодаря ви за обратните връзки и за прекрасните резултати, които ми споделяте. Вие сте моят стимул! А ако знаете още какви изненади сме планирали за 2020!!! Надградихме слогана си Процъфтяващи хора. Процъфтяващ бизнес. Процъфтяващ свят.
  6. Направихме 1 година от партньорството ни с МЦ Качествен живот – домакин на индивидуалните ми консултации за кинезиология, позитивна психология и цветни есенции и мястото, където са проведени най-много К-Power курсове в България! Благодаря ви за топлия прием, за това, че се впускате заедно с мен в щурите ми идеи и ме подкрепяте.
  7. Роди се и Фондация Процъфтяваща България. Тя е най-новият ни проект и е насочена към подобряване на психичното здраве и благоденствие на всички нива. Чувствам, че това ще е нашият завет към децата ни и техните деца. Вярвам, че заедно ще успеем да случим чудеса!
  8. Благодарение на прекрасната водеща на предаването Рефреш за Здраве Силвия Чалъкова си имаме и рубрика Работа за Рефреш, в която си говорим за щастието на работното място, еустрес, мечтите, целите, баланса между работа и личен живот. Подготвили сме за 2020 още много интересни теми. Силве, благодаря и за това приключение!
  9. Започнах да шофирам по-спокойно и уверено! Благодаря на мъжа ми за такта и търпението, както и за това, че ме подкрепя – не само в шофирането.

Дотук с физическите резултати.

Ето няколко емоционални:

Тази година усещам в най-висока степен синхроничността, подкрепата и изобилието от ресурси. Цялото ми същество е изпълнено с благодарност, вълнение, любопитство относно огромният ни потенциал да творим реалността си. Всички стъпки, всички идеи, всички чувства ме водят натам. За първа година усещам мащаба на думата МИСИЯ. 2019 беше тренировка, подготовка. Усещам сърцето си изпълнено с любов и желание за още чудеса.

За първа година усещам и дълбока свързаност с тялото си и благодарност за чудото живот, което протича през всеки един от нас. Все по-осезаемо усещам знаците му, особено благодарение на К-Power и кинезиологията.

Огромна благодарност за подкрепата и любовта изпитвам към хората до мен, които дори и когато не ме разбират, вярват, че ще успея да случа, това, за което мечтая.

Изпитвам трепетно вълнение, преминавайки зоната на комфорт на мечтите си. Прегърнах мечтата за мащаб и за позитивна пълна. Щастлива съм от процеса.

И отново завършвам, че Това бе най-прекрасната ми година! ДОСЕГА!

А каква е вашата равносметка?

Наслаждавам се на празниците и те очаквам, 2020-ста! Знам, че ще се случи нещо вълнуващо!

Желая ви процъфтяваща 2020, приятели!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Какво е How thrive?

Posted on by deniandonova
Приложение за позитивни навици и процъфтяващо съзнание, основател Деница Андонова

How thrive е приложение за създаване на позитивни навици. Мотото на How thrive e Процъфтяващи хора. Процъфтяващ бизнес. Процъфтяващ свят.

Само за няколко минутки на ден можете да изградите позитивни навици, да подсилите вашето положително мислене и да изградите съзнание за процъфтяване.

Ако желаете положителна трансформация във вашия живот, повече радост и щастие, повече лекота и осъзнатост?

Ако искате да разполагате с ефективни инструменти за управление на фокуса, времето и енергията си?

Ако желаете работещи техники за справяне със стреса и постигане на по-добър баланс между работа и личен живот?

В How thrive са заложени най-новите тенденции в позитивната психология, в организационната психология и корпоративното благополучие (corporate wellness), в кинезиологията – наука за движение на енергията, холистичен подход, коучинг подход и най-съвременните методи за личностно и професионално развитие и израстване. Леко и приятно, под формата на диалог, медитативна практика и/ли игра, само за няколко минутки на ден, може да създадете положителни навици, да изградите нови невронни връзки и да настроите съзнананието си за процъфтяване.

Готови ли сте за положителна трансформация във всяка сфера на живота си?

Свържете се с мен! Аз съм Дени Андонова, основател на How thrive, холистичен консултант, сертифициран специалист по корпоративен уелнес и обучител, организационен и позитивен психолог с над 10-годишен опит в сферата на индивидуалното консултиране и организационните тренинги за щастие и позитивни навици на работното място.

Каня ви на това вълнуващо пътешествие към себе си и вярвам, че заедно можем да пресътворим себе си, да създадем нова положителна реалност и процъфтяващ свят!

Проектът How Thrive се изпълнява с финансовата подкрепа на Столична община Програма „Акселератор Стартъп София“ 2019 от Деница Димитрова Андонова.

Винаги ли давате най-доброто, на което сте способни?

Posted on by deniandonova

В края на седмицата започва серия от фирмени обучения, уъркшопи за създаване на корпоративни уелнес стратегии и като цяло ще съм в по-организационен контекст и размишлявам над темите, които да включа, върху какво да акцентирам. И днес получих много приятна обратна връзка за нещо, което направих, въпреки че изобщо не беше включено в първоначалната оферта. Това нещо наистина ми коставаше допълнително време и усилия, но то показа отношение, показа професионализъм. Вътре в себе си знаех, че ако не направя точно това, всичко друго ще е компромисно решение. Винаги се старая да дам най-доброто от себе си. Доста съм самокритична. Знам, че винаги може и още по-добре. Напоследък се уча на фразата “достатъчно” добре. Когато залагам името си зад моя “продукт” – курс, обучения, консултации, уъркшопи, аз държа на това хората, които са се срещнали с мен да имат пространство за своя процес, да могат да достигнат до своите АХА моменти. Много важен критерий ми е, дали аз самата съм удовлетеорена от себе си от срещата с тази група курсисти или екип в компания, което ме е ангажирала за даден тренинг.

Замислям се обаче над това, че хората дават най-доброто, на което са способни, ако обичат работата си. Ако им е важно да се представят като добри професионалисти и хора. Когато това докосва тяхната мисия, когато влагат смисъл.

Замислете се за миг… И си отговорете:

Давате ли най-доброто, на което сте способни?

Залагате ли името си под това, което правите?

Важно ли е за вас да се представите в най-добрата си светлина?

Виждате ли в това начини да израствате като личност и професионалист?

Да правите света по-прекрасно място?

Замислете се още веднъж… Дали тези отговори ви харесват…

Направете списък с 2-3 неща, които можете да направите още днес или утре (ама, наистина утре), за да покажете себе си в нова светлина, да заблестите, да споделите себе си с другите и д им подарите повод за усмивка!

Приложението How thrive е на ваше разположение и ако желаете, можете да се включите в едно приключение по пресътворяване на себе си и света.

С пожелание да имате изобилие, което с лекота да споделяте,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Обемът на бизнеса ни зависи от обема на нашата любов

Posted on by deniandonova

Много често при мен на консултации идват хора, които желаят да увеличат обема на бизнеса си, да започнат нов проект, да получат повишение, да сменят посоката. С една дума да отприщят изобилието в техния професионален живот и да имат повече успехи.

Правим различни подходи и комбинации при такива ситуации. Кинезиологията (и К-Power) помага да се премахнат енергиейните блокажи пред целта, също така да се формулират цели, да се осъзнаят страховете, блокираните емоции, да се прекъсне дисбаланса на енергията и да се канализира тя, за да се подпомогне реализацията на целта. Цветните есенции пък помагат да се освободят емоционалните блокажи – да се разтворят страховете, да се прегърне позитивната промяна, да се пусне старото, за да дойде новото, да се получи вдъхновение, яснота, да се подсили волята, да се засили вярата и приемането на себе си, да се балансира даването и получаването, да се премахнат блокажите пред парите и изобилието. Позитивната психология помага за създаването на нагласа за успехи, приемане на промяната, оптимизъм, творчество и т.н. Процесът е индивидуален и зависи от мотивацията, готовността и ангажираността на човека.

Тези дни, покрай стартирането на новото ни уеб приложение за изграждане на позитивни навици и нагласа за процъфтяване How Thrive мисля над успеха, разрастването, развитието.

Осъзнавам дълбоко една истина, която не съм учила в университетите. Ако изберем професия, призвание, мисия, коята обичаме, която кара цялото ни същество да ликува, да чувства смисъл, благословия, благодарност, че точно ние правим точно това, ако най-голямата ни цел е всички, въвлечени в процеса да имат полза, да се развиват, да подобряват дадена сфера в живота си, то нашият бизнес път ще се случва с уникална лекота, толкова мощно и стабилно ще е развитието ни, толкова красив ще е процесът.

Колкото повече любов влагаме в проекта, бизнеса, работата си, толкова повече енергия ще ни се връща – под форма на възможности, доволни клиенти, пари, партньорства, мащаб.

Колкото повече се стараем да дадем тази любов през нашия продукт, услуга или стока, проект, идеи, толкова повече енергия ще ни се връща под форма на ресурси за нашия бизнес.

Мисля, че личното и професионалното развитие вървят винаги ръка за ръка. Колкото повече се доближаваме до идеала си за личността, която искаме да бъдем, толкова повече бизнесът ни ще се доближава до идеалния за нас бизнес.

Всичко е процес. Спомням си, че преди много години (вече над 10 и повече), когато съм работила като служител за други хора и компании, е имало проекти, в които съм влизала предимно заради финансовите условия. Но дори и тогава съм си намирала доводи да давам всичко, което мога, за да помогна на клиентите или колегите да са доволни и щастливи от нашето партньорство. Заюото знам, че всичко е партньорство на този свят и че в партньорствата ни (лични и професионални) израстваме най-много.

Срещам се с много хора, предимно в консултациите ми, които споделят, че работата им не им носи удовлетворение, че не са щастливи, че искат нещо ново (често не знаят обаче какво точно). (Подобни са ми разговорите и с мениджъри в големи компании, които ме ангажират за корпоративни тренинги на техните екипи.) Обаче имам една практика. За да се зароди новото нещо, първо енергийно трябва да изчистим старото, което ни е носило и ни носи негатив. Т.е. насочвам хората, които ми се доверяват, всеки ден да започнат да правят целенасочено усилие да намерят 2-3 хубави неща в сегашната си работа например. Защо? Много просто. За да си покачат вибрацията и да започнат да привличат “новото” нещо с друга честота. Ако останат на същата, ще се сблъскат със същите проблеми. Супер логично е!

За да сътворим нещо ново и хубаво в живота си, енергийно трябва да сме напълнени, да чувстваме любов, хармония, благодарност, радост. Така творческият ни процес е много по-силен и създаваме много по-желана реалност.

И в крайна сметка, всичко стига пак до любовта. Имаме ли я в себе си, можем да я споделим с другите и със света.

За мен ще е радост да си партнираме в този процес. Ако усетите, че мога да съм ви полезна с индивидуална консултация, обучение, K-Power курс или желаете да се включите в How thrive и да изграждате съзнание за процъфтяване, свръжете се с мен.

С пожелание все повече бизнеси да имат като своя основна ценност любовта!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата: info@howthrive.com и 0878207156

Ефектът на стотната маймуна

Posted on by deniandonova

Днес, както вече знаете, е много специален ден за мен, 08.08. стартирането на How thrive, но малко ще изместя фокуса от това и ще ви разкажа една история за майнуните от един остров.

За да се появи новото поведение може да има нужда от “критична маса”.
 
 
 
Стотната маймуна
 
от Кен Кейес младши
 
 
 
Настоящата книга е посветена на динозаврите, които безмълвно ни предупреждават, че вид, който не може да се адаптира към променящите се условия, ще изчезне.
 
Ето историята на стотната маймуна:
 
Японската маймуна Макака Фуската е била наблюдавана в естественото й обкръжение в течение на 30 години.
 
През 1952 на остров Кошима учените пускали на пясъка сладки картофи за маймуните. Маймуните харесвали вкуса на картофите, но не и този на нечистотиите, които полепвали по тях.
 
Една 18-месечна женска наречена Аймо открила, че може да реши проблема като измие картофите в близкия поток. Тя научила на този номер и майка си. Приятелите, с които си играела, също го научили и научили и своите майки.
 
Между 1952 и 1958 всички маймуни се научили да мият картофите.
 
Само възрастните, които подражавали на своите деца, обаче, усвоили това нововъведение. Останалите възрастни продължавали да ядат картофите мръсни.
 
Тогава станало нещо изумително. През есента на 1958 определен брой от маймуните на острова миели картофите – техният точен брой не е известен.
 
Да предположим, че в даден момент 99 маймуни на острова са миели картофите. Да предположим още, че една сутрин на това се научила и стотната маймуна.
 
Същата онази вечер почти всички маймуни от този вид миели картофите преди да ги ядат. Когато стотната маймуна добавила своята енергия, пробивът станал.
 
Най-изненадващото било, че този навик преплувал морето и маймуните на остров Такасакияма също го усвоили.
 
Съществува момент, когато ако само още един човек се настрои спрямо нещо ново, полето се усилва дотолкова, че се разпространява над всеки”.

Това всъщност е история за колективното съзнание, за общата вибрация, която можем да създадем. В нас е и изборът, дали това да води към нещо позитивно и градивно, ценно за всички или не. С How thrive желанието и намерението ми е да създадем колективна вибрация за радост, благодарност, любов, грижа, осъзнатост, процъфтяване на всички нива.

Мечтая си как включилите се в плафтормата ще създаваме една красива реалност за себе си и за другите, как ще творим себе си, ще изграждаме наново себе си, ще се отваряме към нови хоризонти, ще създаваме импринти за благоденствие, просперитет и любов към себе си, другите и света.

Не ми допада терминът “критична маса” . В днешно време прекалено много се критикуваме себе си и другите, прекалено много сме фокусирани върху това, което не искаме, а губим целта – ТОВА, КОЕТО ИСТИНСКИ ИСКАМЕ. Нека нашата маса да е онази приемаща, отворена, готова за промяна към добро, можеща да обича и да твори група от хора, които желаят да създадат съзнание за процъфтяване.

Ако желаете да се включите индивидуално, с ваши приятели, с вашия екип и организация, за мен ще бъде огромна радост. How thrive е с визията Процъфтяващи хора. Процъфтяващ бизнес. Процъфтяващ свят. / Thriving people. Thriving business. Thriving world.

Включете се с новата фейсбук група https://www.facebook.com/groups/427604601298766/?ref=bookmarks Процъфтяващо съзнание Можете да поканите приятели!

Благодаря на първите ентусиасти, които още днес решиха да се включат в проекта и заедно да започнем това вълнуващо, дълбоко и трасформиращо пътешествие!

С много любов и радост в сърцето, благодаря за вашето доверие!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата: info@howthrive.com и 0878207156