Tech/Internet/Facebook детокс

В четвъртък, късно вечерта, пристигнахме в Пловдив – моя роден град, за да прекараме време с родителите ни. Тогава ми хрумна идеята да си направя за известно време съвсем съзнателен детокс от всички онлайн задачи. Поради тази причина не качих статия в блога. Единственото, което направих е, да си направя упражненията за позитивна нагласа в приложението How thrive – това е част от осъзнатата ми грижа към мен самата и ми е много приятно да го правя.

Какви са ползите от подобен детокс?

Да се изключиш от мрежата за няколко часа/дни/седмици е прекрасно изживяване.

Първо, почиваш си.

Второ, освобождавам пространство в мозъка си за нови идеи, за нови проекти, за нови намерения.

Трето, даваш си възможността да държиш контрола. Да осъзнаеш развил ли си зависимост, да наблюдаваш модели на поведение и реакции.

Четвърто, осъзнаваш кои са важните неща в живота.

Мога да продължавам със списъка. Но това ще са моите преживявания.

Днес ще ви провокирам вие да направите такъв детокс за себе и и да ми споделите какво сте осъзнали.

С пожелание за вътрешен мир и хармония,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

За синхроничността

Обожавам тези дни, в които всички и всичко те подкрепя, ти показва, че си на прав път, че си в хармония със себе си, че излъчваш позитивни вибрации. Дни, в които се изненадваш постоянно за могъществото на енергията, в които осъзнаваш обхвата на вселенските закони, в които си ти в най-брилянтното си проявление.

Душата ми се изпълва с благоговение пред силата на всичко, което е. Обичам синхроничността. Обичам този прекрасен начин на вселената да ми покажа, че съм в пълна хармония със себе си и с всичко около мен.

А вие попадате ли в такива моменти?

Как си ги самопредизвиквате? Аз го правя чрез активен позитивен фокус, цветни есенции и кинезиологични баланси, както и с приложението How thrive.

В какви най-чести ситуации имате усещането за синхроничност?

Как се отблагодарявате за него?

Пожелавам ви синхроничен ден, изпълнен с чудеса!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Самонаблюдението – високата топка за личностното и професионалното израстване

Умеете ли да се самонаблюдавате?

Днес си мисля за прогреса… и как единствено чрез самонаблюдение, чрез осъзнаване на това какви сме били и какви сме сега, както и как сме реагирали и реагираме сега, за какво сме мечтали и мечтаем сега можем истински да осъзнаваме развитието си.

Това, което обаче забелязвам, е, че това често се явява най-трудното изпитание пред нас самите.

Да бъдем честни със себе си.

Да си позволим да си дадем обратна връзка.

Да осъзнаем, че може да имаме и слепи петна и е нужно понякога да се огледаме в другите.

Да имаме смелостта да погледнем и там, където може да не ни е комфортно, приятно и леко.

Днес направете следното:

Вземете лист и нещо за писане и опишете как виждате себе си, живота си, за какво мечтаете, как се чувствате, за какво си давате положителна обратна връзка и къде може да покажете повече.

Ако имате близък приятел, помолете го да направи същото упражнение за вас – как ви вижда, как вижда живота ви, какво знае за мечтите ви, за чувствата ви, каква обратна връзка може да ви даде за доброто и вас и за това, което носите като потенциал.

Насладете се на процеса. Сравнете двете картини.

Какво осъзнавате от това упражнение?

Ще се радвам да споделите с мен!

Желая ви радост и хармония,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

За радостта да получиш позитивна обратна връзка от тялото си

Днес бях ученичка по кинезиология, тъй като бе време за моите ежегодни надграждания на метода.

Толкова инатересни нови техники и приложения усвоих, че нямах търпение да ги практикувам още от днес. А Вселената винаги отговаря на желанията ни и час след края на курса имах онлайн консултация и изпробвах действието на някои от днешните големи попадения.

За кого могат да са полезни тези нови техники:

  • за всеки, които има нужда от активиране на нови ресурси за преодоляване на предизвикателство в живота
  • за всеки, който има складирани емоционални блокажи в следствие на детски травми
  • за всеки, който желае да активира интуицията си
  • за всеки, който иска да се раздели с емоционалната болка
  • за всеки, който желае да има техники за 10-20 секунди за освобождаване от стрес
  • за всеки, който иска да има усещане за заземеност и свързаност със себе си и Универсалната енергия

Ако се разпознавате в някой от тези редове, запишете своя час за индивидуален кинезиологичен баланс с мен или за групова сесия на 0878207156

Позволете си да усетите вълшебството на кинезиологията като метод!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

За една добра година за К-Power

Днес бе последният ми курс по К-Power метода, който бях планирала за годината. Винаги имам интересни осъзнавания за групите, които участват в него.

Благодарна съм на днешните участници за доверието, участието и за позитивните емоции.

Знам, че всяка група се събира с конкретни теми и намерения. Винаги е така. Всеки си е на мястото в една хармонична система.

Винаги се изненадвам колко подобни теми за баланс имат участниците,в каква синхроничност са.

Освен това, аз самата винаги имам своите процеси и осъзнавания. Както се казва в кинезиология, ако един направи процеса си и постигне емоционален и енергиен баланс, цялата група го усеща. Всеки път преминавайки през процеса на новата група, аз също за себе си балансирам разни аспекти.

Тази година имам благословията и абсолютното удоволствие да преподавам метода К-Power и се гордея, че този метод достигна до много, буквално стотици хора. За мен това е една мисия и страст.

Знам колко много дава този метод и колко много можем да трансформираме към добро и още по-добро живота си.

Завършваме групите за тази година в Пловдив, моя роден град.

Благодаря на всички участници, на прекрасните ми учители, на откривателите на метода и на себе си, че прегърнах идеята и че имам енергията, постоянството и желанието да го предавам чистосърдечно нататък.

С пожелание за баланс и радост,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Отделете време за позитивна равносметка

Днес имах удволствието да съм в тренинг за щастието и благоденствието с група от 30+ мениджъри на голяма компания, които ме впечатлиха много с осъзнатостта и добротата си. По време на обучението един от участниците отбеляза, че всъщност е имал много успешни години, с множество резултати, но никога не е правил равносметка за това. По скоро начинът на правене на равносметка е да се открият грешките и какво не е свършено. А не да си дадем време да погледнем какво сме направили по добър начин, какви предизвикателства сме преодолели, какви сме станлали, как сме се развили като личности и професионалисти.

Ако и вие досега не сте си давали правото да се похвалите за успехите си пред себе си, да се признаете и да си дадете уважение и любов за всичко, през което сте преминали, направете го още днес.

Легнете спокойно тази вечер, затворете очи, преминете през годината, през месеца, през деня си и благодарете за всичко добро и за всичко, което сте имали ресурсите, силите да преодолеете, да надскочите себе си.

Усетете как се чувствате. Хубаво ли ви е да си отдадете нужното признание? Чувствате ли се горди със себе си? Изпитвате ли радост за победите си, за успехите и резултатите си?

Към процеса можете да добавите и комбинация, специално направена за вас с цветни есенции, както и кинезиологичен енергиен баланс.

Желая ви радост, удовлетворение и баланс,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Първият потребител от чужбина на приложението за позитивни навици How thrive

Днес съм щастлива! За първи път имаме абонамент за How thrive от човек, който е в чужбина! Оказа се, че приложението е било препоръчано от много успешен K-power курсист от моите обучения. Много се вълнувам, защото плановете ни са това съвсем скоро да не е новина, а ежедневие;) и да отворим няколко нови държави за приложението за позитивни навици благодарение на нашите партньори!

Ще запомня тази дата, защото тя може да е началото на нещо голямо!

Мисля, че светът ни има нужда от позитивизъм, от хора с фокус към доброто, от осъзнати хора, които творят добро настояще и бъдеще за себе си, своите деца и внуци.

И без приложението (а разбира се, С него е много по-приятно и удобно) можете всеки ден да се фокусирате върху 3 хубави неща от деня, да благодарите за хубавите неща в живота си, да си позволявате да мечтаете за хубави преживявания.

Ако все още търсите оригинален подарък за вашите любими хора, можете да се абонирате за How thrive за една година и да получите още един профил с едногодишен абонамент – Подарък за ваш любим човек.

Свържете се мен, абонирайте се и започнете вашето пътуване към процъфтяващ живот!

Желая ви смели мечти и много радост,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

В края на годината…

В момента завършвам тази прекрасна 2019 година, текат последните ми групи и обучения, планираме прекрасни програми и инициативи за 2020. Днес от 9 часа сутринта до 21 вечерта бях в обучения, в прекрасни групи, срещнах се с прекрасни хора.

И усещането е просто великолепно.

За мен това, което правя е истинска благословия, чувствам го като мисия в живота си. Радвам се на всеки резултат от страна на хората, които ми се доверяват, щастлива съм за всяко осъзнаване, за всяка позитивна трансформация.

Благодаря на всички хора, които ми се доверяват, които започват да практикуват техниките, които съм им показала.

Благодаря, че ме мотивирате да уча постоянно и да продължавам да мечтая.

Благодаря на всички, които се довериха на моята мечта How thrive – приложението за изграждане на позитивни навици и се абонираха.

Тази година я завършвам, изпълнена с благодарност и любов. А сме едва 09.12. Кой знае колко още позитивни емоции предстоят в най-празничния месец!

Желая ви смели мечти и много радост,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness



Време за семейството

Днес имахме удоволствието да бъдем на детски рожден ден на наши семейни приятели. Толкова много се забавлявахме на прекраснте дечица и техните игри и с мъжа ми си говорихме колко ценни са ни тези мигове с цялото семейство.

Празниците наближават. Как сте решили да ги празнувате?

По какъв начин ще зарадвате любимите си хора?

Знаете ли, че в състояние на еустрес (позитивен стрес) хората се радват на добра социална подкрепа, любов, грижа и благодарност. А семейството определено е един от главните канали на тези позитивни емоции и преживявания.

Ако все още се чудите какво да подарите на любимите си хора, може да се възползвате от празничната промоция на How thrive (Плащаш 1 годишен абонамент, получаваш още 1 профил за любим човек).

Или да подарите моята книга Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си. Ще я получите със специално посвещение. Повече информация вижте тук.

А можете да се възползвате и от подаръчните ваучери за консултации и обучения с мен в МЦ Качествен живот. Свържете се с мен за повече информация.

Желая ви сбъднати мечти и много радост,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Да се наслаждаваме на всяка минута и да правим най-доброто, на което способни

На този светъл празник в и края на тази седмица, в която земният си път приключиха две титанични личности – Стоянка Мутафова и Стефан Данаилов, всичко, което искам да споделя е, да живеем в страстта на това, което обичаме, да се радваме на малките неща и на голямото чудо ЖИВОТ и да даваме най-доброто, на което сме способни.

Запитайте се:

Живея ли живота, за който мечтая?

Давам ли всичко, на което съм способен/на?

Заявявам ли себе си и истината си?

Старая ли се да правя добро за другите и света?

И най-вече: Какво мога да направя още днес, утре, в следващата седмица, месец, година, за да заживея в мечтата си на пълни обороти?

Направете си списък. Превърнете го в план. Започнете с малки или с по-големи стъпки да се доближавате до това, което сърцето ви бленува.

Желая ви сбъднати мечти и много радост,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness