3 лесни начини как да подобрим преживяването, което имаме в нашата любовна връзка?

Напоследък темата за личните взаимоотношения става все по-ключова за хората, които ми се доверяват за консултации.

Много често са ходили по психолози, терапевти, гледали са семинари, чели са книги, участвали са в констелации. Влизат в срещата ни с един дълъг списък какво не харесват във връзката си, какво очакват от партньора си, какви негативни емоции изпитват, какви физически неразположения имат. И логично, аз задавам въпросът Какво всъщност искаш? (за да може да се дефинира целта за кинезиологичен баланс). И получавам отговори от типа на “Той/Тя да ме кара да се чувствам…”, “Той/Тя да ми показва, че ме обича, да ме изслушва, да ме подкрепя…, “Той/Тя да спре да прави…” и много подобни вариации, обединени от общото Той/Тя, с което започва изречението.

Когато започна да насочвам човека върху АЗ (тъй като в кинезиологията винаги изхождаме от позиция АЗ), диалогът много се затруднява…

Той или Тя няма как да ни кара да се чувстваме еди-как-си… Аз избирам как да се чувствам.

Той или Тя ни обича точно толкова, колкото ние обичаме себе си, изслушва ни толкова, колкото ие се изслушваме, подкрепя ни, точно толкова колкото ние се подкрепяме.

Неговото или нейното поведение е отговор на нашия “магнит”, с който сме привлекли това поведение.

Ако искаме нещо различно, е важно да го осъзнаем и да започнем да променяме (себе си, вибрацията си, отношението си).

Когато говорим за Той/Тя/Те, ние влизаме в очаквания… А има ли очаквания, ще има и разочарования.

Когато говорим от АЗ, тогава сме в своята свободна воля и можем да определяме какви опитности искаме да имаме.

Ако искаме кофти връзка, ГОТОВО. Ако искаме хубава, хармонична връзка, ГОТОВО.

Първият начин да подобрим нашето преживяване във връзката ни, е да започнем да осъзнаваме какво искаме. И да го заявим през АЗ. (Пример: Не той да ме кара да се чувствам обичана, или тя да ме желае…. А! Аз се чувствам обичана, Аз се чувствам желан…)

Второ: Моето преживяване си е мое преживяване. Ако съм фокусиран/а върху грешките на партньора, ако го/я хващаме винаги, когато прави нещата зле, ако правим нещата още по-големи, разказвайки ги на други хора, ако нон-стоп прехвърляме филма си в съзнанието си, какво правим… увеличаваме си драмата в живота. Да, някои хора живеят за драмата си, търсят си я и си я създават съзнателно. Не говорим за тях – тази публикация е за хората, които искат хармонични преживявания, които искат да творят хармонична връзка и красив живот съзнателно.

Вторият начин е да се фокусираме върху хубавото (колкото и да е трудно понякога), да търсим позитивното заради самите себе си. ЗАЩО? Ами защото дори и да изберем в един момент да се разделим с досегашния ни партньор, това ще е от позиция на вътрешна хармония, разбиране и приемане на себе си и другия И от тази по-висока позиция и следващият ни партньор ще е привлечен от по-високо вибрационно ниво. А има и друго потенциално развитие – започвайки да се фокусираме върху позитивното, то да започне да се увеличава, връзката ни да започне да се подобрява и в един момент да започнем да се чувстваме много прекрасно в нея. И в двата случая печелим. Така че фокус върху преживяването, което търсим. А не върху това, от което искаме да избягаме.

Трето: Или си фокусиран върху хубавото/това, което искаш, или си фокусиран върху друго/това, което не искаш. Ако чак толкова не можете да видите позитивно в неговото/нейното поведение, фокусирайте се върху вашите дела, върху неща, които ви зареждат, окриляваш, носят ви щастие и успехи. Фокусирани в тях, чисто логистично няма да ви остава време да се дразните с партньора ви и много е вероятно конфликтите да намалеят, другият човек да спре да получава вечното предишно неодобрение и негодувание и да започнете и двамата да вибрирате на една друга честота.

Ако някой от тези начини ви е допаднал, пробвайте. Нищо няма да загубите, но може да спечелите много.

Имайте предвид, че един кинезиологичен баланс (виж ползите от кинезиологична сесия тук) може много да помогне да осъзнаете вътрешните си конфликти и блокажи пред желаната връзка. Можете да си запишете сесия на 0878207156 .

С пожелание за хармония със себе си и във връзката,

Дени

П.П. Очаквайте и Нова! СПЕЦИАЛНА програма в приложението How thrive за подобряване на връзката и преминаване на следващо ниво! Запишете се още сега за нея info@howthrive.com

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Защо е важно да имаме Мастърмайнд група?

От няколко дни това е много важна тема за мен. Какво е мастърмайнд група – това е група на хора, които са доказали се в своята сфера, хора с интелект, визия за бъдещето и бизнеса, със специфични умения и знания, с богат житейски опит, с творческо мислене, които се събират заедно и обединяват своите интелектуални, ментални, енергийни, емоционални и други ресурси и ги насочват за решаване на даден казус, задача, за намиране на решения, за измисляне на проект и пр. Това обединяване на хора е много ценно от енергийна гледна точка. Тези дни имах щастието да получа всички ефекти и ползи от мастърмайнд групите, както и да чуя за мастърмайнд групи поне от 3 места (което е личният ми индикатор, че трябва да обърна специално внимание).

  1. За моето ново бизнес развитие получих мастърмайнд група от клуба, в който членувам и съм много щастлива, благодарна и изпълнена с нови идеи, възможности и още повече ентусиазъм и яснота.
  2. Бизнес консултанти, експерти в своите области, успешни хора споделят ползите и значимостта на наличието на мастърмайнд за постигането на желаните резултати.
  3. В много книги, една от които емблематични за личностното и професионално израстване, Мисли и забогатявай на Наполеон Хил също се отделя специално внимание на мастърмайнд групите.

А вие имате ли мастърмайнд група?

Имате ли желание да се включите в тази, която ще организирам аз? Пишете ми максимално бързо, тъй като местата ще са ограничени, за да сме в оптимален формат.

Пригответе се за Енергийна мастърмайнд група!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

30-дневното ДОБРО предизвикателство

Днес съм толкова заредена от това, което ви разказах вчера, че не спирам да предавам нататък тази история и примера за осъзнат бизнес и духовност в отношенията с всеки, когото срещнем.

Днес ми хрумна следното нещо: Можем ли заедно 30 дни да се фокусираме върху доброто, което сме имали щастието да изпитаме в този ден?

Да поканим приятели и познати да правят същото?

Да се стремим да видим хубавото?

30 дни е времето за изграждане на нов навик – нека заедно да изградим навика да виждаме доброто в деня си.

Който желае, може да се улесни и да се включи в приложението How thrive, тъй като там има такава позитивна практика, заложена в програмата.

За себе си аз приемам това предизвикателство и ще ви споделя след 30 дни какво се е случило в живота ми в следствие на позитивния фокус.

С пожелание да имаме сетива за доброто в живота ни,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Днес се прекланям пред добротата

Днес се прекланям пред добротата на хората. Цялото ми същество ликува.

Случи ми се много “странна” на пръв поглед (за незапознатите с тези аспекти на енергията) ситуация. Хора, с които се бях срещала за моя проект приложение How Thrive, и с които някак си срещата ни остана недовършена, след повече от половин година се свързаха отново с мен.

Когато ги попитах защо, каква е била причината и поводът, единият човек към отвърна, че са седнали с партньора му и са анализирали защо им се случват напоследък някои неща не по начин, по който те желаят. Стигнали до извода, че са поели ангажименти, които не са спазили по начин, по който искали. И сега просто поправят това. И срещата с мен бил един от тези ангажименти.

Толкова много се впечатлих от този холистичен начин на правене на осъзнат бизнес (въпреки че концепцията ми е позната от години от книгите на Геше Майкъл Роуч). Както и от искрената им готовност да ми помогнат, да допринесат. Толкова съм щастлива, че има вече и такива примери в България.

Знаете ли, около мен има такива светли и чисти хора. Готови да помагат, да дават, да признаят грешките си и да направят нужните действия да ги поправят (според своите стандарти, а не според чужди очаквания). Аз искрено се радвам, че познавам такива бизнесмени и най-вече ХОРА. Фокусът ми е да ги търся, да ги намирам, да съм около тях и да подхранвам вярата си в мотото на моите сегашни проекти ПРОЦЪФТЯВАЩИ ХОРА. ПРОЦЪФТЯВАЩ БИЗНЕС. ПРОЦЪФТЯВАЩ СВЯТ. и новосъздадената ни Фондация Процъфтяваща България.

Искам тази реалност за себе си, за любимите ми хора, за децата ми. Вярвам, че заедно можем да я създадем и това да не са откъслечни примери, а масата. Всички!

Благодарна съм за чудесния урок до доброта и осъзнатост, който получих днес. Сърцето ми е изпълнено.

Пожелавам ви радост, лекота и вдъхновяващи хора около и с вас,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Когато ми предстои нов етап, голямо решение, избор…

За тези ситуации имам 2 супер решения, проверени във времето и доказано ефективни (не само в моя живот, но и от стотиците или дори хиляди примери и истории, които съм имала удоволствието да наблюдавам). Първото е кинезиологичен баланс (или за преминалите K-Power обучение епигенетичен цикъл или друга техника). Второто е уникално изработена за ситуацията, в която се намирам цветна есенция или комбинации от такива.

Днес прибягнах към второто. Може би 3-4 седмици не бях пила цветни есенции. Осве това от миналата седмица насам имах толкова много срещи, динамика, решения, избори, преход в нов етап, със сигурност и доста “доброжелатели”. Усещах някакво вътрешно напрежение, някакъв дискомфорт и дисбаланс. Не чаках повече по 2-3 дни да пребивавам в това състояние и днес си направих комбинация, която си изтествах интуитивно, кинезиологично и по разни други методики. Очаквам в следващите ден-два-три да има турбулентни моменти (ако вляза в лечебна криза, описани са на стр.211 в книгата ми) и след това знам, че ситуацията ще се “отпуши”, енергията ми ще се балансира, че ще усещам лекота, радост и благоденствие.

Народът ни хубаво го е казал “Всеки луд с номера си”. Аз си имам моите и те за мен работят чудесно.

А вашите какви са?

С пожелание за хармония и вътрешен мир,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

За сбъднатите мечти

Знаете ли, че съществува понятие “хедонистична адаптация”, което означава, че хората имаме склонност да се връщаме към установени нива на щастие след силно позитивни емоции или негативни обстоятелства. Т.е. това означава, че и с много хубавото лесно ще се свикне и ще престанем да го ценим. Както и след супер разтърсващи отрицателни събития пак ще съумеем да възвърнем “нормалното” си на щастие. Т.е. нищо не е чак толкова лошо и трудно, колкото ни изглежда, преди да го преживеем.

Започвам с хедонистичната адаптация, но всъщност днес искам да говоря за мечтите и то за сбъднатите.

За тези, които толкова силно сме желали… и ХОП! Случили сме си ги!

Ето тук е майсторлъкът да живееш живота си пълноценно, позитивно, наслаждавайки се на всеки момент и увеличавайки моментите на щастие.

Съвсем скоро след еуфорията от “сбъднатата мечта” ще се върнем в нормалното състояние на щастие. Но… може и да изберем друг път. Да увеличим момента на ентусиазъм, на радост, на наслада от успеха!

Има един трик, който ни помага да се преборим с хедонистичната адаптация. И той е заложен и в приложението How thrive.

Това е именно благодарността. Да култивираме чувството за благодарност! Да се връщаме към онази еуфория на сбъднатата мечта, да преживяваме с благодарност отново и отново благословията това да е част от нашия живот.

Прехвърлете през съзнанието си всички моменти, когато сте получили нещо… и то не е било чак толкова хубаво, колкото сте си го мечтали… или просто еуфорията много бързо е преминала.

Започнете да преживявате тези моменти, изпълвайки се с любов и благодарност за този момент.

Усетете как се чувствате! А как се чувствате, когато имаме инструмент за увеличаване на щастието:)

С пожелание за пълноценно изживяно щастие и много сбъднати мечти,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Откъде черпите вдъхновение?

Вдъхновението е несекващ извор на енергия. Точно заради това е толкова важно да можем да черпим вдъхновение.

Замислете се какво ви вдъхновява.

Музиката? Таланта? Любовта? Мъдростта на децата? Родолюбието? Мисията? Борбеният дух? Жаждата за живот? Доброто сърце?

Можете ли да се заредите и вдъхновите от всичко около себе си?

Можете ли да си подарите вдъхновени моменти просто заради себе си?

Искате ли да творите? Да давате? Да споделяте себе си?

Можете ли една седмица, 7 дни оттук нататък, да живеете през вдъхновението? Да го търсите съзнателно? Да го създавате умишлено? Да творите във всеки аспект на живота? Да правите света добро и красиво място?

С пожелание навсякъде около и във вас да има извори на вдъхновение,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Чуйте тялото си – погрижете се за себе си при първите знаци!

Колко често ви се случва да гоните срок и да пропуснете хранене, да легнете късно и да станете много рано, за да довършвате работа?

Колко често неразположения като главоболие, тежест, преуморени очи и пр. се неглижират, за да може нещо “по-важно” от благоденствието ви да се направи?

А колко дълго си мислите, че телата ни ще търпят своеволията ни, волните ни амбиции и поставянето като приоритет на всички друго?

Кога ще поставим любовта и осъзнатата грижа към себе си в to do листа ни?

Моля ви, помислете за това. Направете списък с 3 точки как можете да сте по-грижовни към себе си. Обещайте си да правите поне едно от тях в следващите 21 дни. Усетете как се чувствате, когато правите нещо добро за себе си.

Тялото е нашият най-добър приятел. То прави всичко възможно да ни предпази (ОТ САМИТЕ НАС в повечето случаи). Неговият език, с който ни говори, понякога е странен… но всъщност е логичен. Ще ни покаже така, че да видим. Ако не си даваме сметка, прекалено препускащи в свърхдинамичния и стресиран свят, тялото ще търси начините да ни кажи СПРИ, ПОГРИЖИ СЕ ЗА СЕБЕ СИ, ДАЙ СИ ПОЧИВКА и т.н. Нека го чуваме в първите знаци, а не в “крещящите сигнали”, свързани с хроничен дистрес, бърнаут, неразположения, заболявания.

С пожелание за прекрасни, спокойни почивни дни, в които да имаме малко време за себе си,

Дени

П.П. Аз отивам да си направя моята практика в приложението How thrive, което е моят оазис за спокойствие, балансиране и саморефлексия, за яснота за целите, мечтите и желанията ми.

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

За примера, който даваме на нашите деца

Вчера имах интересно преживяване за мен, тъй като си направих всички практики от позитивните програми в приложението How Thrive заедно с моето голямо дете на 4г. Задавах всички въпроси и на нея, правихме дихателната практика, направихме практиката за енергиен баланс. Беше ми приятно да осъзная, че за детето това са едни съвсем естествени въпроси и действия.

Така че може и да си мислех, че аз съм дала пример… но всъщност моите най-добри учители са децата ми. Учат ме ежедневно на автентичност, на радост и най-вече на огромна, всепоглъщаща любов.

Ако имате деца, какво учите от тях? Какъв пример им давате вие?

Ако все още нямате, но искате да имате, какво бихте искали да ви научат и да ги научите?

С пожелание за усмихнат и красив ден,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Проект за жени с рак на гърдата с Фондация Процъфтяваща България

Преди няколко седмици поговорихме с дама, която прави събития за жени, изправени пред диагнозата рак на гърдата, и обсъдихме един начин през приложението How Thrive да направим програма за позитивни действия, навици, убеждения, която да помага да се преодолее това предизвикателство на всички нива, да се постигне благоденствие, радост, любов към себе си.

Днес тази прекрасна дама Катя ми изпрати няколко идеи, които да заложим в приложението How Thrive. Четях и в мен бушуваха толкова емоции. Връщаха се спомени. Две мои много близки жени – майка ми и баба ми по бащина линия се сблъскаха с това заболяване.

Толкова силно се разтърсих от това, което бе написала Катя… Тя ме накара още веднъж да осъзная силата на тези храбри души.

От друга страна, единият от медицинските центрове, в които работя, е специализиран в интегративната медицина и е насочен към хора с напреднал статий на рак. Всеки път там се срещам с толкова силни характери, с такива войни на светлината, които дават пример с жаждата си за живот.

Очаквайте скоро повече за събитието, за програмите в приложението. Ако желаете да се включите като доброволци, като дарители за каузата или просто имате идеи как да помогнете и да се подобри живота, психичното здраве, благоденствието на всички нива, пишете ми. За мен ще е радост да сме повече хора и да вярваме в доброто и в Процъфтяваща България с процъфтяващи, здрави хора.

Очаквайте допълнителна информация за предстоящи събития, инициативи, проекти.

С пожелание за осъзнатост, грижа и любов към себе си,

Дени