Category: Кинезиология

 

Действайте според ценностите си, запазете енергийния си баланс

Действайте според ценностите си, запазете енергийния си баланс

Posted on by deniandonova

Знаете, че обичам да пиша за начините за запазване на енергийния ни баланс и за потенциалните бариери. Така че днес се спрях на ценностната ни система и по-конкретно, дали това, което правим, е в хармония с нас… или не.

Както неспазените обещания, така и всяко действие в разрез с нашата ценностна система е огромен източник на енергиен дисбаланс.

По-чувствителните от вас със сигурност имат и силно физическо усещане при изживяване на нещо, което е далече от ценностите, идеалите и това, в което вярвате.

В такива моменти е много важно да усетите знаците и да действате според ценностите си, да кажете НЕ, само и само да запазите баланса си. Всеки “рационален” довод за противното би ви излязъл през носа на по-късен етап.

Пазете точката си на баланс, сякаш е крехко, красиво цвете. Знайте, че колкото по-дълго време сте в нея, толкова по-свързани със себе си ще се чувствате. В това състояние тялото ни работи в състояние на еустрес и в режим на процъфтяване. Избирайки нещо, противоречащо на ценностите ни, ние започваме вътрешна борба и преминаваме в дистрес и борба за оцеляване – бий се или бягай, а в някои ситуации и ступор.

Пожелавам ви осъзнато да вървите по своя път, носейки своите добродетели, цели и идеали и правейки света красиво и балансирано място,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

5 холистични начини за запазване на емоционалното благоденствие

5 холистични начини за запазване на емоционалното благоденствие

Posted on by deniandonova

Осъзнавам колко ключово е значението на емоционалното ни благоденствие и точно заради това реших днес да ви споделя моите 5 ефективни начини за запазването му.

  1. Позитивен фокус: Аз съм позитивен човек и силно вярвам, че винаги ни се случват (или си случваме) неща, които са за наше добро, парченца от пъзела на една по-голяма картина и ключ към израстването ни на всяко ниво.
  2. Кинезиологичен или К-Power баланс. Отделям си буквално минута за скоростно енергийно балансиране. Научавам си какво ме спира в ситуацията, научавам коя е блокираната емоция и правя бързи точки за баланс. И след това бързо балансиране аз се чувствам по-спокойна и осъзната и всъщност фокусирана върху решенията, а не върху проблемите. (Това учим в първите 30 минути от курса K-Power Епигенетични цикли. Така че ако все още не сте се включили, можете да се запишете на 0878207156 )
  3. Дишам. Дишам дълбоко.
  4. Правя си упражненията в приложението How thrive и вътре правя саморефлекция и си осъзнавам ситуацията и желаните резултати от нея.
  5. Правя нещо, което обичам и би ме фокусирало в позитивно действие. Това може да е да си поиграя с децата ми или да замина за ден-два (или повече), да слушам мантри, да сготвя нещо за семейството ми, да се видя с приятели, да почета… Идеята е да си дам малко пространство за самозареждане и да настроя вибрационното си поле.

А какво правите вие?

Ще се радвам да споделите и да се включите в курсовете K-Power и приложението за позитивни навици How thrive!

Пожелавам ви радостни емоции и благоденствие,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Да интегрираме сърцето и мозъка, свързвайки се с вътрешната ни мъдрост и баланс

Да интегрираме сърцето и мозъка, свързвайки се с вътрешната ни мъдрост и баланс

Posted on by deniandonova

Сигурно си казвате “Да, би било чудесно, но нищо конкретно не ни казваш, Дени!” Ами всъщност не е точно така. От няколко години разказвам за кинезиологията, която за мен е точният метод, който да направи интеграцията между това, което мислим и това, което чувстваме. Кинезиологията според мен е истински бърз начин да започнем да слушаме интуицията си и да сме свързани с една по-дълбока вътрешна мъдрост. Както и конкретно работи за енергийния ни баланс. А постигнем ли го, постигаме с лекота и целите си.

Вече има и метода К-Power, който за няколко часа ви дава кинезиологични техники, които да използвате през целия си живот, за всяка ситуация, предизвикателство, ЦЕЛ.

Въпросът е, при положение, че има толкова много възможности, методи, техники, защо хората не предприемаме действия, защо си намираме оправдания… и им вярваме?

Ами много просто… обичаме зоната на комфорт… но в нея няма растеж, няма прогрес, няма смели мечти, няма осъзнато творене на красив живот.

Ако сте готови, свържете се с мен и се запишете на К-Power курс с мен или на кинезиологична сесия… Може би е време за постигане на енергиен и емоционален баланс… За мен ще е радост да съм част от процеса ви към по-дълбоко и автентично осъзнаване.

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Направете още тази седмица нещо ново - разширете съзнанието си за нови възможности

Направете още тази седмица нещо ново – разширете съзнанието си за нови възможности

Posted on by deniandonova

Тази седмица имам ново предизвикателство за вас:

Ако имате сфера от живота си, в която търсите нови решения, разширение, преминаване на ново ниво, ТО НАПРАВЕТЕ НЕЩО НОВО.

Ето една интерпратеция на енергийната ситуация: С това, което в момента имате като енергиен баланс, ресурс, осъзнаване, сме се докарали до мястото/ситуацията, в които сме сега. Ако искаме нещо различно, е нужно да се случи нещо различно – да надскочим себе си, да си освободим поле за новото случване.

Ето при мен в момента предстои нещо наистина ново, голямо, супер важно за мен. Ами веднага правя нещо, което никога не съм правила досега. Уъркшопът днес ми даде възможност много бързо да се впусна в новото – и какво направих – записахме го този уъркшоп. Излязох си от зоната на комфорт, помолих групата да запишем уъркшопа (съблюдавайки GDPR, разбира се) … А най-хубавата част от всичко е, че хората, които не успяха да се включат днес на живо, ще имат възможност да го изгледат и да си направят техниките за баланс). Поканени сте, ако искате да получите записите, да се свържете с мен:)

Обмислете какво ново желаете да ви се случи в живота и направете нещо ново, за да го получите.

Пожелавам ви отворено съзнание и получаване на чудесата с лекота!

Творете и се забавлявайте,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Как да постигнем баланс между работа и личен живот?

Posted on by deniandonova

Толкова се експлоатира темата за баланса между работа и личен живот и сякаш все по-трудно става истинското усещане за баланс и благоденствие на всички нива.

Бихте ли желали да имате техники и инструменти за постигането му? За поддържането му и на енергийно ниво?

Холистичният подход и по-конкретно кинезиологията има ефективни решения за това. Имам удоволствието да ви поканя на 90-минутен уъркшоп за намиране на баланс във всяка сфера на живота ни и за подобряване на благоденствието ни.

В този линк можете да се научите повече и да се запишете за участие в уъркшопа: https://www.facebook.com/events/987560808248729/

Заявете своето място на 0878207156

Запишете се, ако:

  • желаете да подобрите някоя сфера в живота си?
  • желаете да си обясните баланса през призмата на холистичния подход и кинезиологията?
  • желаете да научите за 6-те типа благоденствие и да ги отключите в живота си?
  • желаете да се срещнете с позитивни и отворени хора?

За мен е радост и мисия все повече хора в България да се докоснат до метода за енергиен баланс кинезиология и да получават ползите, които той носи за нашето благоденствие във всички сфери на живота ни.

С пожелание за радост, лекота, баланс и благоденствие,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

3 лесни начини как да подобрим преживяването, което имаме в нашата любовна връзка?

Posted on by deniandonova

Напоследък темата за личните взаимоотношения става все по-ключова за хората, които ми се доверяват за консултации.

Много често са ходили по психолози, терапевти, гледали са семинари, чели са книги, участвали са в констелации. Влизат в срещата ни с един дълъг списък какво не харесват във връзката си, какво очакват от партньора си, какви негативни емоции изпитват, какви физически неразположения имат. И логично, аз задавам въпросът Какво всъщност искаш? (за да може да се дефинира целта за кинезиологичен баланс). И получавам отговори от типа на “Той/Тя да ме кара да се чувствам…”, “Той/Тя да ми показва, че ме обича, да ме изслушва, да ме подкрепя…, “Той/Тя да спре да прави…” и много подобни вариации, обединени от общото Той/Тя, с което започва изречението.

Когато започна да насочвам човека върху АЗ (тъй като в кинезиологията винаги изхождаме от позиция АЗ), диалогът много се затруднява…

Той или Тя няма как да ни кара да се чувстваме еди-как-си… Аз избирам как да се чувствам.

Той или Тя ни обича точно толкова, колкото ние обичаме себе си, изслушва ни толкова, колкото ие се изслушваме, подкрепя ни, точно толкова колкото ние се подкрепяме.

Неговото или нейното поведение е отговор на нашия “магнит”, с който сме привлекли това поведение.

Ако искаме нещо различно, е важно да го осъзнаем и да започнем да променяме (себе си, вибрацията си, отношението си).

Когато говорим за Той/Тя/Те, ние влизаме в очаквания… А има ли очаквания, ще има и разочарования.

Когато говорим от АЗ, тогава сме в своята свободна воля и можем да определяме какви опитности искаме да имаме.

Ако искаме кофти връзка, ГОТОВО. Ако искаме хубава, хармонична връзка, ГОТОВО.

Първият начин да подобрим нашето преживяване във връзката ни, е да започнем да осъзнаваме какво искаме. И да го заявим през АЗ. (Пример: Не той да ме кара да се чувствам обичана, или тя да ме желае…. А! Аз се чувствам обичана, Аз се чувствам желан…)

Второ: Моето преживяване си е мое преживяване. Ако съм фокусиран/а върху грешките на партньора, ако го/я хващаме винаги, когато прави нещата зле, ако правим нещата още по-големи, разказвайки ги на други хора, ако нон-стоп прехвърляме филма си в съзнанието си, какво правим… увеличаваме си драмата в живота. Да, някои хора живеят за драмата си, търсят си я и си я създават съзнателно. Не говорим за тях – тази публикация е за хората, които искат хармонични преживявания, които искат да творят хармонична връзка и красив живот съзнателно.

Вторият начин е да се фокусираме върху хубавото (колкото и да е трудно понякога), да търсим позитивното заради самите себе си. ЗАЩО? Ами защото дори и да изберем в един момент да се разделим с досегашния ни партньор, това ще е от позиция на вътрешна хармония, разбиране и приемане на себе си и другия И от тази по-висока позиция и следващият ни партньор ще е привлечен от по-високо вибрационно ниво. А има и друго потенциално развитие – започвайки да се фокусираме върху позитивното, то да започне да се увеличава, връзката ни да започне да се подобрява и в един момент да започнем да се чувстваме много прекрасно в нея. И в двата случая печелим. Така че фокус върху преживяването, което търсим. А не върху това, от което искаме да избягаме.

Трето: Или си фокусиран върху хубавото/това, което искаш, или си фокусиран върху друго/това, което не искаш. Ако чак толкова не можете да видите позитивно в неговото/нейното поведение, фокусирайте се върху вашите дела, върху неща, които ви зареждат, окриляваш, носят ви щастие и успехи. Фокусирани в тях, чисто логистично няма да ви остава време да се дразните с партньора ви и много е вероятно конфликтите да намалеят, другият човек да спре да получава вечното предишно неодобрение и негодувание и да започнете и двамата да вибрирате на една друга честота.

Ако някой от тези начини ви е допаднал, пробвайте. Нищо няма да загубите, но може да спечелите много.

Имайте предвид, че един кинезиологичен баланс (виж ползите от кинезиологична сесия тук) може много да помогне да осъзнаете вътрешните си конфликти и блокажи пред желаната връзка. Можете да си запишете сесия на 0878207156 .

С пожелание за хармония със себе си и във връзката,

Дени

П.П. Очаквайте и Нова! СПЕЦИАЛНА програма в приложението How thrive за подобряване на връзката и преминаване на следващо ниво! Запишете се още сега за нея info@howthrive.com

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Коя област от живота си искате да балансирате?

Posted on by deniandonova

Днес на разговор с приятел, който е и бизнес коуч, ми назря идеята да започна да запознавам хората по-мащабно с метода кинезиология и K-Power, за да могат повече хора да се докосват до този вълшебен инструмент за личностно и бизнес израстване.

Моля ви, помислете си какви теми биха били интересни за вас и ги споделете с мен.

Мислете в няколко направления:

  1. Личностно/бизнес израстване
  2. Колелото на живота
  3. Цели, мечти, желания
  4. Минали травми, неприятни събития, негативни емоции
  5. Повтарящи се модели.

Би ли ви било полезно да имате инструменти за балансиране винаги до вас? Моите са K-Power, цветните есенции и приложението How Thrive.

С пожелание за баланс и радост във всяка област от живота ви,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Ефективни инструменти за спешни моменти

Posted on by deniandonova

Почти всеки ден осъзнавам колко мощен инструмент имам в ръцете си с кинезиологията и K-Power, но в дни със спешни задачи и свръх стрес направо цялото ми същество се изпълва с благодарност, че имам достъп до това знание.

Днес беше един точно такъв ден. Супер много задачи, важни срещи и разговори, пътуване към София… и много пропаднали планове… Особено, когато нещата не вървят по моя план, К-Power и техниките от курса Освобождаването от стрес е лесно вършат чудеса. За капак, отворих един от сайтовете ни на компютъра на мъжа ми и ми се облещи жълт сайт, вместо нашето фирмено синьо;) Това ме врещи… но веднага сложих ръка върху точките за стреса… и 5 секунди след това вече се беше намерил и отговорът – кешът на браузъра.

Всички спрягат как всичко ни стресира… но системата винаги се стреми да си намери баланса. Така че точно в едно от най-стресовите за живеене времена има и толкова много техники, методи, школи, начини за управление на стреса.

Вярвам, че вече не е актуално и рационално да се правим (дори и хората от бизнеса), че няма енергиен аспект в живота ни. Енергията е нещо логично, разбираемо и… имащо своите начини и правила за управление, оптимизиране и използване.

Ако сте готови да ги научите, запознайте се с курсовете, които водя.

Определено можете да минете на друго ниво на разбиране и осъзнаване, както и на поведение, освобождаване от стреса, действия и цели, ако владеете и холистичната перспектива.

С пожелание да бъдем отворени и да проверяваме,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

13 холистични начини за зареждане с енергия

Posted on by deniandonova

Ако се чувствате често изморени? Стресирани? Ако имате нужда от мотивация и воля, за да извършите дадено действие? Ако искате да повдигнете вибрацията си?

Ето няколко начини за това. Прилагам всички от тях в живота си и за мен наистина работят. Но… изпробвайте, намерете вашата комбинация или фаворит. Ще се радвам да ми споделите резултатите си.

  1. Пиене на вода редовно и в нужното на тялото количество.
  2. Осъзнато хранене (аз използвам моята система за клетъчно хранене, описана в книгата ми Клетъчно хранене с Дени)
  3. Движение
  4. Позитивни изживявания с най-любимите хора
  5. Качествено време с приятели
  6. Среща с вдъхновяващи и успешни хора
  7. Медитация и релаксация – всякакви видове
  8. Енергиен баланс чрез кинезиология или K-Power
  9. Майндфулнес практики
  10. Позитивните програми в приложението How thrive (за мен от над 50 дни това е ТОП начинът ми за зареждане с енергия и позитивни усещания, тъй като в него има заложени както техники от кинезиологията, така и от позитивната психология , холистичен и коучинг подход, различни работещи методи за личностно и ппрофесионално израстване)
  11. Време сред природата
  12. Време за учене на нови и интересни за нас неща
  13. Време за творчество

Зареждането с енергия е жизнено важно за нас. От него зависи до голяма степен и качеството ни на живот и всичко, което ще постигнем. Който ме познава и е бил на консултация или обучение с мен, знае, че много често казвам, че случваме само нещата, за които имаме енергия.

Превърнете тези, които ви допадат в СУТРЕШЕН или вечерен ритуал. Практикувайте ги редовно.

Така че зареждането с енергията може да ни донесе и повече опитности и постижения, които истински желаем в живота си.

В следващи публикации ще ви разкажа за това къде изтича енергията ни, така че да оптимизирате процеса и в двете посоки.

С пожелание да сте заредени и окрилени,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

За “конкуренцията”

Posted on by deniandonova

Днес си мисля колко различна ми е представата за конкуренция сега и преди.

Нека да ви представя една по-холистична гледна точка, с която се надявам, че ще ви падне напрежението, ако имате такова за тези, които мислите за конкуренти.

Първо, конкуренцията е усещане. Ние можем да изберем дали това да е негативно усещане, или позитивно. Конкурентите ни ни помага да ставаме по-добри професионалисти, да надскачаме себе си, да даваме повече добавена стойност и постоянно да се развиваме.

Второ, това, че има конкуренти, означава, че има пазар, че има търсене, интерес към продукта – стока или услуга. И това е чудесно.

Трето, конкуренция реално няма. Всеки си привлича точно своите клиенти, всеки си привлича точно тези хора, които искат да му се доверят на него. Няма как някой да “вземе” клиент на друг… Просто този човек никога не е бил и няма и да бъде наш.

Четвърто, да смяташ, че имаш конкуренция, да вярваш, че някой ще “вземе” “твоите клиенти” е тотална липса на вяра в изобилието, в професионалните ти качества и проява на оскъдъчно мислене. Била съм там, знам колко е изхабяващо, знам колко е напрягащо и нездравословно.

К-Power ме научи да гледам на конкуренцията по съвършено нов и прекрасен начин – да се старая винаги да съм на ниво, да давам всичко от себе си, да намирам начини за по-лесно и достъпно преподаване на техниките, да давам много добавена стойност. Много се гордея с това, че може би над 80% от K-Power инструкторите в България са били в курсове, които аз съм водила. Благодаря на моята учителка по кинезиология за знанието, което тя ми преподаде. Много благодаря на всички групи, които съм водила, за доверието към мен и метода, за това, че продължават да разпространяват това знание и да дават този ценен инструмент за творене на желаната реалност, за енергиен и емоционален баланс на всеки, който е готов. Често ме питат, защо не си пазя занаята… Изобщо не вярвам в това. Просто съм щастлива, че ставаме все повече хората, които практикуваме и работим активно с метода. Често ме питат защо създавам инструктори… дали така не губя аз курсисти за групите ми. И в това не вярвам… всеки, който иска да се обучи с мен, ще дойде при мен. Всеки друг ще попадне на точния за него инструктор.

На последния курс, който проведох, който е и първият за гр. Шумен, освен новата група курсисти бяха и две мои курсистки още от първите ми K-Power курсове и ми дадоха много обратна връзка и коментари колко по-подредено, синтезирано и достъпно преподавам техниките, колко по-плавно тече процесът. Благодаря, че го забелязват, благодаря и на себе си, че търся постоянно начини за усъвършенстване.

Така че аз вярвам, че изобилието тече за всеки, че всеки има достъп до върховно благоденствие. Моят апел е да не си затормозяваме, затлачваме и блокираме каналите на благополучие със страхове и ограничаващи вярвания за конкуренцията, а да сме благодарни, че ставаме по-добри и можем да дадем повече.

С пожелание за вяра в себе си, в това, че заслужавате и за това, че можете да дадете повече,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156