Почти всеки ден осъзнавам колко мощен инструмент имам в ръцете си с кинезиологията и K-Power, но в дни със спешни задачи и свръх стрес направо цялото ми същество се изпълва с благодарност, че имам достъп до това знание.
Днес беше един точно такъв ден. Супер много задачи, важни срещи и разговори, пътуване към София… и много пропаднали планове… Особено, когато нещата не вървят по моя план, К-Power и техниките от курса Освобождаването от стрес е лесно вършат чудеса. За капак, отворих един от сайтовете ни на компютъра на мъжа ми и ми се облещи жълт сайт, вместо нашето фирмено синьо;) Това ме врещи… но веднага сложих ръка върху точките за стреса… и 5 секунди след това вече се беше намерил и отговорът – кешът на браузъра.
Всички спрягат как всичко ни стресира… но системата винаги се стреми да си намери баланса. Така че точно в едно от най-стресовите за живеене времена има и толкова много техники, методи, школи, начини за управление на стреса.
Вярвам, че вече не е актуално и рационално да се правим (дори и хората от бизнеса), че няма енергиен аспект в живота ни. Енергията е нещо логично, разбираемо и… имащо своите начини и правила за управление, оптимизиране и използване.
Ако сте готови да ги научите, запознайте се с курсовете, които водя.
Определено можете да минете на друго ниво на разбиране и осъзнаване, както и на поведение, освобождаване от стреса, действия и цели, ако владеете и холистичната перспектива.
С пожелание да бъдем отворени и да проверяваме,
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
Днес имах прекрасно изживяване в гр. Шумен, родният град на моята майка. Мои близки приятели, семейство Петя и Александър Ангелови, от много време ме бяха поканили в града да разкажа за кинезиологията и да случим заедно и тук K-Power. Благодарна съм им за любовта, енергията и за чудесната и голяма група на уъркшопа ни Благоденствие на всички нива!
Мога да кажа само едно – хората вече са толкова готови за холистични методи, за холистичен подход, за кинезиология, K-Power. Това искрено ме радва. Щастлива съм, че съм част от процеса на популяризиране на това ценно знание и на метода.
От срещата ни днес имам усещане за радост, благодарност и удовлетвореност.
И съвсем есетествено изникна и темата на днешната публикация, а именно При всички ли работи кинезиологията?
Кинезиология е метод за балансиране на меридианната енергия в нашата система. Освен това кинезиологията е една от най-динамично развиващите се холистични науки в момента.
Кинезиологията работи реално за всички, във всякакви направления на живота ни, за всякакви цели. ОБАЧЕ човек трябва да е готов… Готов да поеме лична отговорност. Да позволи процесът да работи за него. Да е готов да твори живота си според своите мечти и желания.
През годините съм виждала уникални резултати в най-различни области. Красотата на метода може да се разкрие пред всеки.
Курсовете по K-Power са точно един такъв начин кинезиологията да се докосно до по-голям кръг от хора и те да внедрят в ежедневието си този инструмент за освобождаване от стрес, за балансиране на цели и желания, за управление на енергията, за манифестиране на реалност.
С радост очаквам курса по Епигенетични цикли утре в гр. Шумен за първи път! Щастливо ми е! Благодарна съм колко много осъзнати хора има вече, колко мощна трансформация тече.
С пожелание за баланс, осъзнатост и цялост,
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
През 1962/1963 г. започва развитието на Приложната кинезиология от хиропрактика Джордж Гудхарт. В началото това е бил метод за диагностика, предназначен само за лекари. Един въодушевен ученик на Гудхарт, д-р Тий, се заема със задачата да представи метода пред по-широк кръг и да организира семинари за масите. Тий взема основите на приложната кинезиология и създава учебник, който наименува Докосване за здраве/ в някои източници преводът е Лековито докосване. Така кинезиологията се отваря за всички, става по-обширна. Може да се приеме и за духовна практика за повече енергия.
От Докосване за здраве се развиват всички други ръкави: ICPKP (Международен колеж по професионална кинезиологична практика), Австралия, който е много развит; NeuroTraining, Международен колеж по кинезиология и т.н.
Оттам нататък кинезиологията започва да се превръща в един от най-динамичните холистични методи. Основно преимущество е, че може да бъде допълвана, дообогатявсана, да се комбинира с различни други техники и методи.
Кинезиологията е красив, дълбок, мощен инструмент за постигане на личностно и професионално израстване.
Щастлива съм, че вече и в България тя започва да става популярна. Огромен принос за това има K-Power, който е клон към ICPKP. К-Power е кинезиологични техники, които са лесни и леки за научаване и е практично да се използват самостоятелно. Методът е приложим и в практиката на терапевти, консултанти, кинезиолози и кинезиопрактици. Повече за K-Power курсовете, които водя, тъй като съм сертифициран K-power инструктор, можете да видите тук и тук.
На ваше разположение съм, ако имате допълнителни въпроси и коментари относно кинезиологията.
С пожелание за енергиен баланс,
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
Два поредни дни бях на конференция за Социалните придобивки и благополучието на работното място и имаше една тема във всички други теми – а именно СТРЕСЪТ. Стресът и как да се справяме с него, до какво води, да медитираме, какви хормони и физиологични промени настъпват в организма… Но истината е, че стресът е естествена част от живота ни. Чудесно е, че в България имаме подобен форум, поздравления на организаторите за отварянето на темата в пространството. Тази тема е много обширна и два дни са съвсем недостатъчни дори да се постави една адекватна база.
Мъдрото и грижещото се за нас дългосрочно като стратегия решение е да имаме истински приложими методи на ежеднвена база, с които да се справяме със стреса. А за такива почти не се говореше, освен може би за йога, която според един от лекторите е единственото решение. (Отварям скобата, че харесвам йога, че е имало периоди от няколко години, в които активно съм практикувала… НОООО, не, йога не е единственото решение, а и не всеки харесва йогата…)
В последните години съм странен колекционер – на работещи, ефективни, леки за изпълнение, отнемащи по няколко минутки на ден техники, които да помагат на цялата ни система да се освобождава ефективно от “стреса”. Всъщност по-коректното е… да преминаваме от състояние на дистрес в еустрес. Да управляваме стреса!
Моята рецепта, базирана на холистичен подход за физическо, енергийно, емоционално, ментално здраве, е следната:
Клетъчно хранене – можете да прочетете повече за него в моята книга Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си. Ако ви е интересно да я прочетете, свържете се с мен да ви я изпратя.
Кинезиология и К-Power – бързи, ефективни, ефикасни методи за енергиен баланс, за управление на енергията. Можете да се запишете за курс. Свържете се с мен за записване в предстоящи обучения.
Цветни есенции – за емоционален баланс. Дълбок, осъзнат, красив метод за лекуване на душата в най-широк смисъл, за намиране на емоционален баланс, за балансиране на емоциите, които сме блокирали, за засилване на качества и усещания, които искаме да поканим в живота си. Цветните есенции ми помага да съм още по-изпълнена с любов, радост, воля, да прегръщам изобилието от възможности и да имам вътрешен мир. Опитайте ги – уникално работят буквално – защото са self-adjustable и се напасват спрямо всеки човек и неговите ситуации, травми, цели и желания.
Позитивна психология – за ментално здраве и развиване на съзнание за успехи и процъфтяване.
Приложението How Thrive, което създадохме с моя екип, за позитивни навици и съзнание за процъфтяване. Помага ми само за 2-5 минунтки на ден да съм осъзната, позитивна, благодарна, щастлива и целеустремена.
Холистичен е всеки един подход, който обхваща физическото, енергиейното, емоционалното, менталното, (духовното) ниво. Аз съм представител и привърженик на холистичния подход, защото вярвам, че само той ни дава усещането за цялост в нашата система.
Ако и вие искате да имате цялостна холистична стратегия за благоденствие на всички нива, за мен ще е радост да извървим заедно този път.
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
Какви асоциации възникват у вас за първия учебен ден?
Вълнувате ли се, имате ли някого около вас, който се вълнува?
Честно казано, МРАЗЕХ 15-ст септември. Коремът ми бе на топка. Чудех се какво ми предстои през учебната година, дали ще съм на ниво ( а аз бях голяма отличничка), дали ще се справя. Бях много неуверена, изпълнена с комплекси за какво ли не, нямах никакво самочувствие. Притеснявах се, как ще ме приемат съучениците, приятелите. Ако можех да върна времето назад, бих променила много неща. Ако и вие имате неприятни емоции при мисълта за започването на новата учебна година, знайте, че в холистичния подход можете да намерите много инструменти за това.
Ето няколко примерни положения, в които техники и методи от холистичния подход може да са ви много полезни както за вас, така и за хората около вас.
Австралийски цветни есенции
Имате ли детенце, което за първи път ще влезе в училище или в детска градина? Вълнувате ли се за този нов период? Искате ли да имате силна увереност, че всичко ще е наред и ще се случи най-доброто? Че детето ви с лекота ще се адаптира към новите условия – среда, съученици, учители, предизвикателства, график?
Цветните есенции и метода кинезиология (заедно и поотделно) могат да са ваш силен съюзник в постигането на емоционален и енергиен баланс. В съчетание с позитивна психология можете да постигнете високо ниво на вътрешен мир и благоденствие.
Друга ситуация, в която тези холистични методи могат да са много полезни, е ученето. Искате ли повече концентрация, памет, леко възприемане на материала, добра интеграция между лявото и дясното полукълбо на мозъка, добро възпроизвеждане на материала? Искате ли увереност, спокойно говорене пред публика (особено по време на изпитване)?
Отново холистичните методи могат да ви дойдат на помощ. Твърдя го и от личен опит, имайки екстремното преживяване да уча паралелно 2 магистратури и доктурантура, бременна в 8-ми месец и след това.
Особено горещо препоръчвам на всяка майка да усвои метода K-Power, за да помага на себе си и на детето си за постигане на баланс, спокойствие и премахване на тревожността и притеснението. С този метод, с курс от няколко часа, ще усвоите техники, които могат да са ви полезни цял живот. Научете повече за предстоящите курсове, които водя по К-Power тук или ми пишете на denitsa.andonova@gmail.com / 0878207156 .
Честит първи учебен ден, много успехи, лекота и радост!
Дени
Австралийски цветни есенции, емоционален баланс и благоденствие
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
Преди около година започна моята сертификация като специалист по консултиране на хранителни разстройства. Преминах курсовете и изпитите Международната организация за професионалисти в сферата на хранителни нарушения– iaedp™ International Association of Eating Disorders Professionals, Inc., a след това започнах да се сертифицирам и към Първа Българска Организация за хранителни нарушения-Асоциация УНИКАЛ . Бяха ми останали няколко домашни работи към курсовете… и просто няколко месеца все не можех да стигна до тях – първо заради двете ми магистратури и изпити за докторантурата ми. После пък заради разработването на How thrive приложението и множеството курсове, които водя. НО! Нещо ме накара да си довърша започнатото… и това бе прилив на множество хора за консултации или курсове по K-Power, които в процеса на разговора ни или след обучението ми споделяха, че имат емоционално хранене, с тенденции към преяждащо поведение (безконтролно преяждане – хиперфагия), дори че са били с Анорексия невроза или булимия.
Органиченията при хранене, прекомерните диети, симптомите на анорексия
Нямате представа колко дълбоки, травматични, разтърсващи могат да бъдат хранителните разстойства! Толкова много тъга, болка, срам, вина е събрана в тези хора! Толкова много сила на духа и воля в нужна, за да развият отново любов към себе си, към телата си, към това да се приемат такива, каквито са.
За мен тези преживявания са много истински. Благодарна съм, че хората се откриват пред мен и говорят. Защото при хранителните разстройства едно от най-големите предизвикателства и проблеми е изобщо да се признае за наличието на хранително разстройство, да се потърси помощ.
Освен с психологическо консултиране, за хранителните разстройства е нужен мултидисциплинарен екип, включващ медицински екип – диетолог, кардиолог, гинеколог, остеопат и т.н.
А аз надграждам консултациите и с техники от K-Power и кинезиологията за подобряване на справянето със стреса, вината, срама, за връщане на чувството на контрол, особено при “вълчи апетит” или по време на гуляйни епизоди.
Хиперфагията или безконтролно преяждане, както и булимията често могат да останат незабелязани и недиагностицирани дълго време
Най-интересното при хранителните разстройства е, че има такива, които могат много дълго време да останат незабелязани. А колкото по-рано се открият и започне да се работи върху тях, толкова повече са шансовете за цялостно излекуване и освобождаване от хранителното разстройство.
Ако вие или хора във вашето обкръжение показват симптоми или поведения, които може би ви приличат на хранително разстройство, бъдете така добри към себе си и направете нещо.
В тези разстройства, може би повече от всяко друго, личи липсата на любов и здравословна грижа към себе си, на неприемане и самонаказване, на самоизтезание със срам и вина, на изкривена представа за собствения Аз.
Върнете се към себе си. Прегърнете тялото си. Прегърнете живота си. Заобичайте се. Почувствайте жажда за живот в пълния му блясък. Върнете си контрола над собственото поведение.
Има начини. Просто излезте на светло. Признайте проблема. Бъдете отворени и за холистичните методи за енергиен и емоционален баланс в лицето на кинезиологията, K-Power и цветните есенции.
С пожелание да се обичате и приемате на всички нива,
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
Тези дни имах много интересни преживявания с хората, с които се срещах за консултации…
Една дама възкликна “Защо ли не те срещнах по-рано?!”, а с друга имахме уговорка преди повече от година, която в последстие не се състоя… Мога да продължа да изброявам знаци, които ми направиха впечатление, и осъзнах следното.
Всичко в живота ни идва в точния момент. Нито по-късно, нито по-рано. Точно тогава, когато сме готови. Когато енергийно можем да “понесем”, да издържим, за изживеем дадената опитност.
Всичко това осъзнавам всеки път с курсисти, които се записват месеци, седмици по-рано за K-Power и пак не успяват да участват в курса и такива, които научават ден или час преди обучението и съумяват да отговорят енергийно, да се обучат на методите, изпитвайки уникални ефекти и резултати.
В живота си имаме само нещата, които отговарят на нашата енергия. Ако не ни харесва даден аспект от живота ни, можем да сменим вибрацията си, да управляваме енергията си и да сменим фокуса. Напоследък за това ми помага комбинацията от K-Power и приложението How Thrive, което разработихме специално с екипа ни с цел всички потребители да могат с лекота, само за няколко минутки на ден да изграждат позитивни навици и да изместват фокуса си към това, което искат.
Ние имаме “контрол” над едно единствено нещо – и това е нашият фокус. Нека го използваме мъдро и да сътворяваме себе си и реалността си.
Желая ви осъзнато творене и много радост в процеса. Бъдете деликатни и търпеливи към себе си, освободете се от самокритиката и осъждането, не се пришпорвайте! Доверете се на процеса и се научете да управлявате фокуса си и да оптимизирате енергийния си потенциал. Оттам започват чудесата в света ни!
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
Приложение за позитивни навици и процъфтяващо съзнание, основател Деница Андонова
How thrive е приложение за създаване на позитивни навици. Мотото на How thrive e Процъфтяващи хора. Процъфтяващ бизнес. Процъфтяващ свят.
Само за няколко минутки на ден можете да изградите позитивни навици, да подсилите вашето положително мислене и да изградите съзнание за процъфтяване.
Ако желаете положителна трансформация във вашия живот, повече радост и щастие, повече лекота и осъзнатост?
Ако искате да разполагате с ефективни инструменти за управление на фокуса, времето и енергията си?
Ако желаете работещи техники за справяне със стреса и постигане на по-добър баланс между работа и личен живот?
В How thrive са заложени най-новите тенденции в позитивната психология, в организационната психология и корпоративното благополучие (corporate wellness), в кинезиологията – наука за движение на енергията, холистичен подход, коучинг подход и най-съвременните методи за личностно и професионално развитие и израстване. Леко и приятно, под формата на диалог, медитативна практика и/ли игра, само за няколко минутки на ден, може да създадете положителни навици, да изградите нови невронни връзки и да настроите съзнананието си за процъфтяване.
Готови ли сте за положителна трансформация във всяка сфера на живота си?
Свържете се с мен! Аз съм Дени Андонова, основател на How thrive, холистичен консултант, сертифициран специалист по корпоративен уелнес и обучител, организационен и позитивен психолог с над 10-годишен опит в сферата на индивидуалното консултиране и организационните тренинги за щастие и позитивни навици на работното място.
Каня ви на това вълнуващо пътешествие към себе си и вярвам, че заедно можем да пресътворим себе си, да създадем нова положителна реалност и процъфтяващ свят!
Проектът How Thrive се изпълнява с финансовата подкрепа на Столична община Програма „Акселератор Стартъп София“ 2019 от Деница Димитрова Андонова.
Нов месец, нови енергии. Поскрепете се енергийно и свършете някоя задача, която дълго време отлагате. В моя случай разчистих един шкаф, подредих кухненските плотове, както и започвам да отмятам поети ангажименти към мои партньори, за които трябваше да напиша едни текстове и описания на услугите и тренингите ми.
Помислете вие откъде можете да започнете. Направете нещичко, било то и много мъничко и бързо. Не е важен обемът задачи, които ще отметнете, а намерението, което ще вложите.
Давам няколко примера: Ако имате нещо за разчистване? Ако имате разговор, който отлагате? Ако сте искали да се абонирате за приложението за позитивни навици How Thrive, a още не сте го направили? Ако сте искали да дойдете на K-Power курс, а още не сте се записали? и пр., и пр.
При мен наградата последва светкавично! Веднага в главата ми проблесна решение, което търсех много дълго време.
Когато човек е отворен към енергийния аспект на Вселената, всичко се случва на друга плоскост.
Експериментирайте. А аз продължавам със задачките. Защото всяка завършване, носи със себе си като бонус и прилив на много енергия и ентусиазъм:)
Приятна неделя и великолепен нов месец!
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
Тази вечер попаднах в ситуация, която толкова ме стресна, уплаши, разстрои, че сълзите ми просто бликаха, молейки се всичко да е наред.
Слава Богу, всичко отшумя почти толкова бързо, колкото бе дошло. Премисляйки ситуацията, веднага започнах да си прилагам техники от кинезиологията и K-Power, една от тях е описана и в моята книга Клетъчно хранене с Дени и помага да се освободим от емоционален стрес. След това си направих дневните позитивни практики в How Thrive – чудесното мобилно приложение за изграждане на позитивни навици, особено наблегнах на тези с благодарността и осъзнатостта днес.
Веднага почивствах облекчение, смирение, благодарност, че всичко е наред.
Щастлива и благодарна съм, че имам тези техники и че мога постоянно да ги използвам – лесни са, бързи – около 20-30 секунди, дават резултат. Много се радвам, че преподавам и курсове по K- Power и всеки, който желае, може да се включи и в тях. Преди да се запозная с тези методи, сигурно щях да се тюхкам доста дълго време как се е случило това, чия е вината, как е можело да го предотвратя и т.н. Сега просто при всеки казус прилагам бърза техника и нямам потребност да се връщам в миналото, да преливам от пусто в празно.
А какви са вашите начини да се справяте със стреса, с внезапните ситуации?
Как намирате вътрешния си мир отново и възстановявате баланса?
С пожелание за гъвкавост, устойчивност и равновесие,
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156
