Ще предложа на вашето внимание един малко по-различен тест, с който можете да осъзнаете много за себе си и да си отговорите на следните въпроси:
- Обичам ли себе си?
- Как се отнасям към себе си?
- Как мога да започна да изграждам истинска връзка със себе си?
Отново, както и в предишната ми публикация ТЕСТ – Разберете имате ли енергиен дисбаланс и блокаж , отделете няколко минути за себе си, на спокойно и тихо място, давайки си ясно намерение, че това, което ви предстои може качествено да задълбочи осъзнаването ви за самите себе си. Можете да вдишате няколко пъти дълбоко, да отпуснете тялото, да се отворите за вътрешното си знание и мъдрост и да си позволите да чуете себе си.
Препоръчвам ви да приготвите нещо за писане пред себе си.
Сега ще пристъпим към теста. Той ще е под формата на няколко ситуации, аспекти от живота ви, за които да помислите.
- Помислете за вашата връзка (настояща или предишна). Може да имате семейство и да помислите за партньора си, може да сте приключили наскоро взаимоотношения и да се сетите за бившите любим/а, а може да сте от дълго време без приятел/ка. Просто оставете в съзнанието ви да изплува образа на човек, с когото сте имали любовни взаимоотношения. Направихте ли го? Чудесно, продължаваме. Мислейки за този човек, помислете си/спомнете си как тя/той се отнася(ше) към вас.
Напишете всичко, което ви изплува в съзнанието за тези взаимоотношения.
2. Сега си помислете за вашата работа/бизнес/кариера (отново настоящи или предишни, оставете съзнанието да ви отведе някъде, откъдето е ценно да получите повече осъзнавания). Отново помислете или си спомнете за колеги, мениджъри, за усещанията и чувствата, които има(х)те, вършейки тези дейности.
Напишете всичко, което ви изплува в съзнанието за тези бизнес взаимоотношения.
3. Погледнете вашето тяло. (Дори можете да отидете пред огледалото.) Огледайте се добре, все едно за първи път се виждате. Харесвате ли се? Това ли е тялото, което винаги сте искали да имате? Как се отнасяте към тялото си? Какво е поведението ви спрямо него – грижите ли се добре за него, какви навици имате, какви мисли и вярвания имате за тялото си?
Напишете всичко, което изпитвате, мислите и преживявате в момента по отношение на тялото си.
Е, как ви се сториха тези 3 части на този тест. Беше ли леко, приятно и красиво преживяване? Или напротив? Какви чувства изпитвате в момента? Върнаха ли се стари чувства, мисли или имате нови осъзнавания и емоции? Дори и това можете да запишете.
Тези 3 части на теста ви дават 3 различни перспективи на проявите ви на любов към себе си. Защото другите са нашите огледала и просто отразяват това, което ние не забелязваме. Тялото ни, този наш най-мъдър, автентичен и верен приятел записва всичко , през което минаваме и ще ни “боде” очите, докато не прогледнем и не започнем да си даваме здравословна грижа и любов към себе си.
Ако това, което имахте като изживявания при този тест, ви хареса, поздравете себе си, наградете си и продължавайте да обичате себе си истински, смирено и красиво.
Ако обаче сте осъзнали, че не изпитвате към себе си любовта, която би ви се искало, можете да вземете едно осъзнато, дълбоко и твърдо решение да промените това.
Мисля си, изхождайки от личен опит и от срещите ми с индивидуални клиенти и с участници в групи и курсове, които провеждам, че да възпитаме тази любов към себе си и да можем да я вложим след това в семействата ни, в бизнесите ни, във взаимоотношения ни с другите, ако можем да я предадем на децата ни, е една много смислена мисия и цел. На всеки един живот.
И че тръгвайки към тази цел, завъртайки се навътре към себе си, нищо вече няма да е постарому. Всичко се променя в живота ни, когато променим отношението ни към нас самите.
Разбира се, ще ви дам и моите начини. Ако ви допаднат, ще се радвам да донесат ползи и положителни емоции и на вас.
- Помнете, че осъзнаването ни вкарва в състояние на лекота. Бъдете благодарни за всеки един процес, за всяка една обратна връзка, за всяка една емоция – любимите ми навигационни системи, защото така разбираме дали сме на нашия път, или сме се отдалечили от него, от себе си.
- Започнете осъзната грижа за тялото. Променим ли тялото си, променя се животът ни. Тялото ни е много мъдро, то пази всичко, през което сме преминали. То е отражение на това, което блокираме и е в дисбаланс при нас. Или, когато се справяме добре, което е в лекота, хармония, в радост. Ако желаете или имате нужда от някои насоки, в книгата ми “Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си” съм обърнала специално внимание на този механизъм. Ако желаете да се запознаете по-подробно, можете да я поръчате на 0878207156 или denitsa.andonova@gmail.com.
- Започнете да обръщате внимание на емоциите си – на тези, които изпитвате, както и на тези, които не изпитвате поради някаква причина. Австралийските цветни есенции могат да ви помогнат да се справите с по-голяма лекота и да постигнете емоционален баланс и психическо благополучие. Можете да си запишете час за индивидуална консултация с цветни есенции с мен. Повече за метода прочетете тук.
- Моят личен фаворит в методите за личностно и професионално израстване, за холистичен подход, за пряка връзка с подсъзнанието, за откриване и балансиране на енергийни и емоционални блокажи, е кинезиологията или K-Power. Можете да се запишете на индивидуални кинезиологични баланси с мен или да се включите в някой от курсовете, които провеждам. Това е начин осъзнато и ефективно да манифестирате реалността, която желаете, използвайки уникалните ресурси на тялото, съзнанието и подсъзнанието и постигайки благоденствие на всички нива. Прочетете повече за метода Кинезиология тук , за курса за енергиен баланс К-Power® семинар Epigenetic Healing Cycles (Епигенетични лечебни цикли) тук и за курса за управление на стреса K-power ® Stress Release Made Easy (Освобождаването от стрес е лесно) тук.
- Започнете с нещо още днес. Може да си дадете малко време да почетете любима книга, да помедитирате, да пиете повече вода, да се подвижите, да се посмеете, да се поглезите, да си попеете, да потанцувате, да си направите подарък. Или каквото друго ви се иска да направите… за да засвидетелствате любовта си към най-важния човек във вашия живот – ВИЕ!
Помнете: Другите се отнасят към нас, така както ние се отнасяме към себе си. Тялото ни буквално е отражение към това как се грижим за себе си. Ако нещо не ни допада в нас или в живота ни, в нас е ключът да го променим към това, което желаем.
С пожелание за красиво и дълбоко завръщане към себе си, изпълнено с любов и радост!
Дени Андонова
За контакт с мен: 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com