Умеете ли да се самонаблюдавате?
Днес си мисля за прогреса… и как единствено чрез самонаблюдение, чрез осъзнаване на това какви сме били и какви сме сега, както и как сме реагирали и реагираме сега, за какво сме мечтали и мечтаем сега можем истински да осъзнаваме развитието си.
Това, което обаче забелязвам, е, че това често се явява най-трудното изпитание пред нас самите.
Да бъдем честни със себе си.
Да си позволим да си дадем обратна връзка.
Да осъзнаем, че може да имаме и слепи петна и е нужно понякога да се огледаме в другите.
Да имаме смелостта да погледнем и там, където може да не ни е комфортно, приятно и леко.
Днес направете следното:
Вземете лист и нещо за писане и опишете как виждате себе си, живота си, за какво мечтаете, как се чувствате, за какво си давате положителна обратна връзка и къде може да покажете повече.
Ако имате близък приятел, помолете го да направи същото упражнение за вас – как ви вижда, как вижда живота ви, какво знае за мечтите ви, за чувствата ви, каква обратна връзка може да ви даде за доброто и вас и за това, което носите като потенциал.
Насладете се на процеса. Сравнете двете картини.
Какво осъзнавате от това упражнение?
Ще се радвам да споделите с мен!
Желая ви радост и хармония,
Дени
За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com
За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715
