Вярвайте силно, действайте смело, мечтайте мащабно!

Тези дни, не знам дали е от новата ми комбинация цветни есенции, която си направих, но усещам една огромна лекота, подем и синхроничност.

На прага на нещо много голямо за мен съм. Всъщност на прага на няколко много големи неща. И ежедневно се замислям (и си записвам с приложението ни How thrive) колко съм благодарна, щастлива и вдъхновена от всички развития и новости в този чудесен период в живота ми – личен и професионален.

Ето и формулата ми към точно този момент.

Вярвай силно, действай смело, мечтай мащабно!

А в какво вярвате в момента вие? Вярвате ли в успеха, в доброто, в помощта от другите и вселената?

Действате ли, за да постигате това, към което сте се устремили? И тук не визирам само хамалогиите, а и успявате ли да задържите позитивен фокус, да сте целеустремени, да планирате и да се доверявате?

Научили ли сте се да мечтаете? Аз мисля, че в момента започвам истински да се уча. И е толкова хубаво!

Желая ви чудеса и сбъднати цели, мечти и мисии!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

От каква призма вземате решения – от страх, от бунт или защото сърцето ви пее?

Днес се замислих над следното… Когато сме изправени пред сериозно решение, пред преход към нещо ново, какво ни води?

Логиката?

Страха?

Бунта пред другите, които ни разубеждават?

Или защото толкова силно искаме новото преживяване, знаем, че то ще ни повлияе позитивно, че ще имаме ново разширение на съзнанието?

Вярвам, че при различните хора и обстоятелства е различно.

Но съм абсолютно убедена в ползите от цветните есенции в подобна ситуация на преход, на предстоящо голямо решение и намиране на вътрешните ресурси.

В случая има няколко цветя, които бих препоръчала със сигурност:

  • Silver princess, с цел да се подпомогне кръстопътното решение, намирането на мисията и признанието, свързването с тях.
  • Jacaranda, с цел намиране на ясен фокус и подреждане на мислите
  • Bottlebrush, с цел улесняване на новото начало, пускане на старото и приветстване на новото, преминаване с лекота в прехода
  • Sunshine Wattle, с цел позитивно отношение и оптимизъм към процеса
  • Five Corners, с цел любов към себе си, самочувствие и самоувереност, вяра в собвствените сили
  • Philotheca, с цел намиране на признание, приемане на себе си и отваряне към изобилието

Все пак нека помним, че всеки човек е различен и минава през собствения си филм с уникален сценарий. Така че може специфично да се добавят и различни есенции.

Цветните есенции за чудесен вибрационен метод, който ни помага да постигнем емоционално благоденствие.

Ако желаете да си запишете консултация, за мен ще е удоволствие да съм ви полезна.

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Колко прекрасно би било за вас да имате мечтаната любовна връзка?

Замисляли ли сте се колко много лична сила и ресурс има човек, който е подкрепен, обичан, желан, разбиран, ценен от човека до себе си?

Замисляли ли сте се как се изграждат хармоничните връзки?

Замисляли ли сте се за какво още мечтаете във вашите взаимоотношения?

Връзките ни с другите са една интересна сцена да погледнем каква е връзката ни със себе си. Доколко обичаме себе си… Доколко се приемаме? Доколко се оценяваме?

Както и доколко си позволяваме да мечтаем…

Да си представим, че може да ни се случи нещо хубаво… Да го позволим и да се зарадваме, че сме го получили…

Понякога са начин да се научим да отстояваме себе си. Да заявим границите си. Да се научим да казваме НЕ на чуждите очаквания и ДА на себе си.

Но това, в което най-много вярвам, е, че всичко в живота ни е отражение на нагласите, вярванията ни и вибрацията, която изпращаме. Иначе казано, все едно имаме магнитче в нас, което привлича нещата от нашата реалност.

Ако не ни харесва реалността, може би е добра идея да настроим магнитчето ни и да започнем да привличаме това, което искаме.

И всичко е отражение на вътрешната ни работа… дали можем да сме честни пред себе си какво искаме, дали можем да сме осъзнати и целеустремени към това, което искаме, както и да имаме постоянството да сме фокусирани към него.

Това може да се случи по много начини, но вярвам, че най-ефективните и дълбоки същевременно е комбинацията от кинезиология, К-Power, цветни есенции и приложението How thrive.

Каня ви на 90 минути кинезиологични баланси за връзките на 20.11.2019 Вижте повече тук: https://www.facebook.com/events/447320062568814/ Енергиен Баланс на личните взаимоотношения чрез Кинезиология

Дени

Цветните есенции могат също да помогнат за балансиране на връзките ви

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Свободно ли е енергийно мястото до нас?

Случвало ли ви се е толкова да сте наранени от предишната си връзка/или връзки/, че да наказвате партньорите си след това?

Случвало ли ви се е толкова да сте закотвени в миналото, че да не можете да се доверите и отпуснете с друг човек?

Стоенете в друга връзка от миналото ограбва щастието – нашето и на човека до нас днес.

Стоейки енергийно в друга връзка, вие излизате от ТУК и СЕГА в настоящата ви. А това влияе зле и дисбалансиращо както на вас, така и на човека до вас.

От ключово значение е да съберем енергийната си система и да пуснем стария партньор/или партньори.

На 20.112019 ще проведа уъркшоп Енергийно балансиране на личните взаимоотношения

Ето линк за събитието тук https://www.facebook.com/events/447320062568814/

На събитието ще можете да поставите теми за подобряване на личните ви взаимоотношения и за постигане на енергиен баланс.

За най-пълно преживяване си направете списък на всички теми, свързани с ваши връзки – минали и настоящи, които смятате, че имат нужда от кинезиологичен баланс.

Запазете вашето място още сега!

С пожелание за любов и радост,

Дени

Цветните есенции могат също да помогнат за балансиране на връзките ви
https://www.linkedin.com/in/deni-andonova/

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Наблюдавайте как се отнасят хората към вас

Това е един перфектен тест какво всъщност излъчвате към света. На какви честоти вибрирате. Или изразено с метафора… какво привлича вашият вътрешен магнит.

Вярвам, че всеки един от нас има способността да прави фините настройки на този вътрешен магнит. А как – като се научим да освобождаваме негативните и блокирани емоции, като отработваме неработещите за нас модели и най-вече когато осъзнато се грижим да се чувстваме добре, щастливи, радостни от живота.

Ако напоследък ви се повтарят все едни и същи ситуации? Ако всъщност в капана на сходни ситуации?

Ако ви идва често да си кажете “Еее, все на мен ли?”

Ако постоянно сте разочаровани от отношението на другите към вас?

Значи е крайно време да настроите на други честоти.

Как да го направите… започнете с на-лесното упражнение. Изберете едно нещо, което да си кажете, помислите, направите, с което да се почувствате малко по-добре… След това следващо… И така постоянно поддържайте своето добро настроение.

Наблюдавайте как всичко ще започне да се подобрява, оглеждайте се в отношението на другите към вас и се наслаждавайте на процеса!

Аз правя това с моите си начини – приложението How thrive, кинезиология и K-power, както и с Австралийските цветни есенции.

Ако се чудите, дали те биха били ползотворни и за вас, свържете се с мен за консултация.

Желая ви да влезете във вашето върховно състояние на радост от живота,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Откъде черпите вдъхновение?

Вдъхновението е несекващ извор на енергия. Точно заради това е толкова важно да можем да черпим вдъхновение.

Замислете се какво ви вдъхновява.

Музиката? Таланта? Любовта? Мъдростта на децата? Родолюбието? Мисията? Борбеният дух? Жаждата за живот? Доброто сърце?

Можете ли да се заредите и вдъхновите от всичко около себе си?

Можете ли да си подарите вдъхновени моменти просто заради себе си?

Искате ли да творите? Да давате? Да споделяте себе си?

Можете ли една седмица, 7 дни оттук нататък, да живеете през вдъхновението? Да го търсите съзнателно? Да го създавате умишлено? Да творите във всеки аспект на живота? Да правите света добро и красиво място?

С пожелание навсякъде около и във вас да има извори на вдъхновение,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

За моделите, които “наследяваме” от родителите си

Днес съм изпълнена с много любов, благодарност и осъзнатост. Намирам се в гр. Пловдив, на гости при родителите ми и от сутринта с баща ми си споделяме казуси от бизнеса, предизвикателства, обратна връзка и си даваме подкрепа за бъдещите планове. Уникално изживяване е! Винаги сме били много близки!

Обаче днес осъзнах и нещо много ценно – а именно какви модели в поведението съм си взела от него. Беше просто очевадно – имахме едни и същи типове проблеми… И опитностите ни са много идентични! За мен този АХА момент е злато! В холистичния подход казваме, че осъзнаването лекува, така че очаквам съвсем скоро и по-заплетените казуси с лекота да се разплетат.

Бащата като символ в живота отговаря за това как заявяваме себе си в света, как и какво постигаме, как се реализираме, какви успехи имаме.

Каква е връзката ви с баща ви?

Виждате ли прилики в неговото и вашето поведение, светоусещане, опитности в живота?

Какво може да направите още днес, за да хармонизирате тази връзка?

Ще се радвам да споделите вашите осъзнавания!

В австралийските цветя има специално цвете за хармонизиране на връзката с бащата. Ако имате нужда от повече баланс, приемане и комуникация в това направление, за мен ще е радост да се срещнем. Кинезиологията и К-Power биха ви помогнали да намерите дисбалансите и конкретните блокажи, както и да изчистите блокираните емоции в тези отношения.

Обичайте бащите си!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Не е въпросът в стреса, а в начина, по който му отговаряме/ Моята лична холистична стратегия за благоденствие на всички нива в 5 стъпки

Два поредни дни бях на конференция за Социалните придобивки и благополучието на работното място и имаше една тема във всички други теми – а именно СТРЕСЪТ. Стресът и как да се справяме с него, до какво води, да медитираме, какви хормони и физиологични промени настъпват в организма… Но истината е, че стресът е естествена част от живота ни. Чудесно е, че в България имаме подобен форум, поздравления на организаторите за отварянето на темата в пространството. Тази тема е много обширна и два дни са съвсем недостатъчни дори да се постави една адекватна база.

Мъдрото и грижещото се за нас дългосрочно като стратегия решение е да имаме истински приложими методи на ежеднвена база, с които да се справяме със стреса. А за такива почти не се говореше, освен може би за йога, която според един от лекторите е единственото решение. (Отварям скобата, че харесвам йога, че е имало периоди от няколко години, в които активно съм практикувала… НОООО, не, йога не е единственото решение, а и не всеки харесва йогата…)

В последните години съм странен колекционер – на работещи, ефективни, леки за изпълнение, отнемащи по няколко минутки на ден техники, които да помагат на цялата ни система да се освобождава ефективно от “стреса”. Всъщност по-коректното е… да преминаваме от състояние на дистрес в еустрес. Да управляваме стреса!

Моята рецепта, базирана на холистичен подход за физическо, енергийно, емоционално, ментално здраве, е следната:

  1. Клетъчно хранене – можете да прочетете повече за него в моята книга Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си. Ако ви е интересно да я прочетете, свържете се с мен да ви я изпратя.
  2. Кинезиология и К-Power – бързи, ефективни, ефикасни методи за енергиен баланс, за управление на енергията. Можете да се запишете за курс. Свържете се с мен за записване в предстоящи обучения.
  3. Цветни есенции – за емоционален баланс. Дълбок, осъзнат, красив метод за лекуване на душата в най-широк смисъл, за намиране на емоционален баланс, за балансиране на емоциите, които сме блокирали, за засилване на качества и усещания, които искаме да поканим в живота си. Цветните есенции ми помага да съм още по-изпълнена с любов, радост, воля, да прегръщам изобилието от възможности и да имам вътрешен мир. Опитайте ги – уникално работят буквално – защото са self-adjustable и се напасват спрямо всеки човек и неговите ситуации, травми, цели и желания.
  4. Позитивна психология – за ментално здраве и развиване на съзнание за успехи и процъфтяване.
  5. Приложението How Thrive, което създадохме с моя екип, за позитивни навици и съзнание за процъфтяване. Помага ми само за 2-5 минунтки на ден да съм осъзната, позитивна, благодарна, щастлива и целеустремена.

Холистичен е всеки един подход, който обхваща физическото, енергиейното, емоционалното, менталното, (духовното) ниво. Аз съм представител и привърженик на холистичния подход, защото вярвам, че само той ни дава усещането за цялост в нашата система.

Ако и вие искате да имате цялостна холистична стратегия за благоденствие на всички нива, за мен ще е радост да извървим заедно този път.

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156

Първият учебен ден – Трикове от холистичния подход

Какви асоциации възникват у вас за първия учебен ден?

Вълнувате ли се, имате ли някого около вас, който се вълнува?

Честно казано, МРАЗЕХ 15-ст септември. Коремът ми бе на топка. Чудех се какво ми предстои през учебната година, дали ще съм на ниво ( а аз бях голяма отличничка), дали ще се справя. Бях много неуверена, изпълнена с комплекси за какво ли не, нямах никакво самочувствие. Притеснявах се, как ще ме приемат съучениците, приятелите. Ако можех да върна времето назад, бих променила много неща. Ако и вие имате неприятни емоции при мисълта за започването на новата учебна година, знайте, че в холистичния подход можете да намерите много инструменти за това.

Ето няколко примерни положения, в които техники и методи от холистичния подход може да са ви много полезни както за вас, така и за хората около вас.

Австралийски цветни есенции

Имате ли детенце, което за първи път ще влезе в училище или в детска градина? Вълнувате ли се за този нов период? Искате ли да имате силна увереност, че всичко ще е наред и ще се случи най-доброто? Че детето ви с лекота ще се адаптира към новите условия – среда, съученици, учители, предизвикателства, график?

Цветните есенции и метода кинезиология (заедно и поотделно) могат да са ваш силен съюзник в постигането на емоционален и енергиен баланс. В съчетание с позитивна психология можете да постигнете високо ниво на вътрешен мир и благоденствие.

Друга ситуация, в която тези холистични методи могат да са много полезни, е ученето. Искате ли повече концентрация, памет, леко възприемане на материала, добра интеграция между лявото и дясното полукълбо на мозъка, добро възпроизвеждане на материала? Искате ли увереност, спокойно говорене пред публика (особено по време на изпитване)?

Отново холистичните методи могат да ви дойдат на помощ. Твърдя го и от личен опит, имайки екстремното преживяване да уча паралелно 2 магистратури и доктурантура, бременна в 8-ми месец и след това.

Особено горещо препоръчвам на всяка майка да усвои метода K-Power, за да помага на себе си и на детето си за постигане на баланс, спокойствие и премахване на тревожността и притеснението. С този метод, с курс от няколко часа, ще усвоите техники, които могат да са ви полезни цял живот. Научете повече за предстоящите курсове, които водя по К-Power тук или ми пишете на denitsa.andonova@gmail.com / 0878207156 .

Честит първи учебен ден, много успехи, лекота и радост!

Дени

Австралийски цветни есенции, емоционален баланс и благоденствие

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156



Слушайте тялото си – няколко практични съвети

Постоянно повтарям, че тялото е толкова мъдро и всезнаещо за всичко, през което преминаваме, за което се питаме, което усещаме. То има своя начин да ни показва, да ни пази и подкрепя. Днес искам да се замислите за реакцииете на тялото си, когато общувате с други хора.

Имате ли в обкръжението си хора, с които комуникацията така ви напряга и натоварва, че започва да ви боли глава, да ви се гади? Да ви спада цялата енергия?

А имате ли около себе си слънчеви, зареждащи, чисти и добри хора, с които душата ви се пълни с любов и радост? От които черпите вдъхновение? Които са пример за вас в някакъв аспект?

А знаете ли, че социалната подкрепа, наличието на позитивна среда ви вкарват в еустрес (позитивен стрес) и ви държат далеч от дистреса? В състояние на еустрес сме в режим на процъфтяване, докато в дистрес се стремим само към оцеляване. Ползите от социалната подкрепа се разглеждат и в позитивната психология.

Запитайте се…

Как се чувствате с хората около вас? Подкрепени? Оценени? Признати? Вдъхновени? Мотивирани? Окрилени?

Или напротив…

Животът е толкова величествено изживяване. И имам едно обещание към себе си. Заобикалям се с прекрасни хора. Хора, които карат сърцето ми да пее, мозъкът ми да работи, душата ми да търси. Хора, от които уча. Хора, с които съм себе си. Хора, с които се чувствам прекрасно. Хора, които могат да ми кажат в очите градивна обратна връзка. Хора, които имат успехи по честен и добър начин. Хора, които са честни и добри.

Искам, избирам, заслужавам и си позволявам такова обкръжение. Защото само сред такива хора, може истински да израстваме.

А вие?

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 0878207156