2019 Равносметката

Дойде ред и на моята равносметка за изминалата година. И събрана в едно изречение тя е: Това бе най-прекрасната ми година!

  1. Децата ми, семейството ми сме заедно, здрави и щастливи! Изпразнувахме 4-ти рожден ден на Деа и 1-ви на Михаела. Имахме множество поводи да сме цялото семейство заедно.
  2. Започнах да преподавам курсовете K-Power – Епигенетични лечебни цикли и Освобождаването от стрес е лесно. Прекрасни хора, осъзнати групи, множество градове и огромен брой курсове и курсисти. Гордея се, че съм К-Power инструкторът в България с най-много обучени курсисти и инструктори, които започнаха да водят самостоятелно своите групи. Това ме радва много!
  3. Завърших си втората и третата магистратура – Трудова и организационна психология и Позитивна психология. Вече официално мощно работя по специалността си. Докторантурата ми напредва с планираните темпове и ми става все по-интересна областта на корпоративния уелнес – каквато е и темата на дисертацията ми.
  4. Множество обучения във фирми. Благодаря ви за възможността и на корпоративно ниво да правим разкошни проекти за здраве, щастие и благоденствие. Това ме кара да усещам още по-силно мисията си.
  5. Роди се приложението How Thrive, с което от 08.08. осъзнато изграждаме нови позитивни навици и съзнание за процъфтяване. За мен е огромна радост да виждам сбъдната моя дългогодишна мечта. Благодаря ви за обратните връзки и за прекрасните резултати, които ми споделяте. Вие сте моят стимул! А ако знаете още какви изненади сме планирали за 2020!!! Надградихме слогана си Процъфтяващи хора. Процъфтяващ бизнес. Процъфтяващ свят.
  6. Направихме 1 година от партньорството ни с МЦ Качествен живот – домакин на индивидуалните ми консултации за кинезиология, позитивна психология и цветни есенции и мястото, където са проведени най-много К-Power курсове в България! Благодаря ви за топлия прием, за това, че се впускате заедно с мен в щурите ми идеи и ме подкрепяте.
  7. Роди се и Фондация Процъфтяваща България. Тя е най-новият ни проект и е насочена към подобряване на психичното здраве и благоденствие на всички нива. Чувствам, че това ще е нашият завет към децата ни и техните деца. Вярвам, че заедно ще успеем да случим чудеса!
  8. Благодарение на прекрасната водеща на предаването Рефреш за Здраве Силвия Чалъкова си имаме и рубрика Работа за Рефреш, в която си говорим за щастието на работното място, еустрес, мечтите, целите, баланса между работа и личен живот. Подготвили сме за 2020 още много интересни теми. Силве, благодаря и за това приключение!
  9. Започнах да шофирам по-спокойно и уверено! Благодаря на мъжа ми за такта и търпението, както и за това, че ме подкрепя – не само в шофирането.

Дотук с физическите резултати.

Ето няколко емоционални:

Тази година усещам в най-висока степен синхроничността, подкрепата и изобилието от ресурси. Цялото ми същество е изпълнено с благодарност, вълнение, любопитство относно огромният ни потенциал да творим реалността си. Всички стъпки, всички идеи, всички чувства ме водят натам. За първа година усещам мащаба на думата МИСИЯ. 2019 беше тренировка, подготовка. Усещам сърцето си изпълнено с любов и желание за още чудеса.

За първа година усещам и дълбока свързаност с тялото си и благодарност за чудото живот, което протича през всеки един от нас. Все по-осезаемо усещам знаците му, особено благодарение на К-Power и кинезиологията.

Огромна благодарност за подкрепата и любовта изпитвам към хората до мен, които дори и когато не ме разбират, вярват, че ще успея да случа, това, за което мечтая.

Изпитвам трепетно вълнение, преминавайки зоната на комфорт на мечтите си. Прегърнах мечтата за мащаб и за позитивна пълна. Щастлива съм от процеса.

И отново завършвам, че Това бе най-прекрасната ми година! ДОСЕГА!

А каква е вашата равносметка?

Наслаждавам се на празниците и те очаквам, 2020-ста! Знам, че ще се случи нещо вълнуващо!

Желая ви процъфтяваща 2020, приятели!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Tech/Internet/Facebook детокс

В четвъртък, късно вечерта, пристигнахме в Пловдив – моя роден град, за да прекараме време с родителите ни. Тогава ми хрумна идеята да си направя за известно време съвсем съзнателен детокс от всички онлайн задачи. Поради тази причина не качих статия в блога. Единственото, което направих е, да си направя упражненията за позитивна нагласа в приложението How thrive – това е част от осъзнатата ми грижа към мен самата и ми е много приятно да го правя.

Какви са ползите от подобен детокс?

Да се изключиш от мрежата за няколко часа/дни/седмици е прекрасно изживяване.

Първо, почиваш си.

Второ, освобождавам пространство в мозъка си за нови идеи, за нови проекти, за нови намерения.

Трето, даваш си възможността да държиш контрола. Да осъзнаеш развил ли си зависимост, да наблюдаваш модели на поведение и реакции.

Четвърто, осъзнаваш кои са важните неща в живота.

Мога да продължавам със списъка. Но това ще са моите преживявания.

Днес ще ви провокирам вие да направите такъв детокс за себе и и да ми споделите какво сте осъзнали.

С пожелание за вътрешен мир и хармония,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

За синхроничността

Обожавам тези дни, в които всички и всичко те подкрепя, ти показва, че си на прав път, че си в хармония със себе си, че излъчваш позитивни вибрации. Дни, в които се изненадваш постоянно за могъществото на енергията, в които осъзнаваш обхвата на вселенските закони, в които си ти в най-брилянтното си проявление.

Душата ми се изпълва с благоговение пред силата на всичко, което е. Обичам синхроничността. Обичам този прекрасен начин на вселената да ми покажа, че съм в пълна хармония със себе си и с всичко около мен.

А вие попадате ли в такива моменти?

Как си ги самопредизвиквате? Аз го правя чрез активен позитивен фокус, цветни есенции и кинезиологични баланси, както и с приложението How thrive.

В какви най-чести ситуации имате усещането за синхроничност?

Как се отблагодарявате за него?

Пожелавам ви синхроничен ден, изпълнен с чудеса!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Самонаблюдението – високата топка за личностното и професионалното израстване

Умеете ли да се самонаблюдавате?

Днес си мисля за прогреса… и как единствено чрез самонаблюдение, чрез осъзнаване на това какви сме били и какви сме сега, както и как сме реагирали и реагираме сега, за какво сме мечтали и мечтаем сега можем истински да осъзнаваме развитието си.

Това, което обаче забелязвам, е, че това често се явява най-трудното изпитание пред нас самите.

Да бъдем честни със себе си.

Да си позволим да си дадем обратна връзка.

Да осъзнаем, че може да имаме и слепи петна и е нужно понякога да се огледаме в другите.

Да имаме смелостта да погледнем и там, където може да не ни е комфортно, приятно и леко.

Днес направете следното:

Вземете лист и нещо за писане и опишете как виждате себе си, живота си, за какво мечтаете, как се чувствате, за какво си давате положителна обратна връзка и къде може да покажете повече.

Ако имате близък приятел, помолете го да направи същото упражнение за вас – как ви вижда, как вижда живота ви, какво знае за мечтите ви, за чувствата ви, каква обратна връзка може да ви даде за доброто и вас и за това, което носите като потенциал.

Насладете се на процеса. Сравнете двете картини.

Какво осъзнавате от това упражнение?

Ще се радвам да споделите с мен!

Желая ви радост и хармония,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

3-те най-важни кинезиологични въпроси, които могат да се приложат към всяка сфера на живота

Окрилена от новите техники, които научих в последния ми курс по кинезиология, вдъхновена от резултатите и ефектите на този чудесен метод, днес осъзнавам следното – кинезиологията е метафора за живота. В кинезиологичния процес създаваме холограма на живота си, на моделите си, можем да изтъпкуваме метафизичния смисъл на техниките и да разберем много за себе си, за това, през което минаваме и за опитностите, които натрупваме.

Днес ще ви споделя 3-те най-важни кинезиологични въпроси, които могат да бъдат приложени към всяка сфера от живота ви.

  1. Какво искам? Отговорът на този въпрос често е много труден. За подпомагане може да се използват въпросите Какво искам да е различно? и Какво искам да е по-добро?
  2. Какво осъзнавам за себе си в следствие на този процес? Множество пъти съм споделяла, че целта ни в холистичния подход е осъзнаването. Защото осъзнаването лекува, т.е. ни вкарва в лекотата.
  3. Какво ще бъде различно и по-добро в живота ми, след като имам това осъзнаване? Направете експеримент. След всеки ваш АХА-момент си задавайте този въпрос. Върши чудеса!

И сега ето и моето предизвикателство към вас! Направете си експеримент със себе си. 3 дни живейте през тези въпроси. Задавайте си ги поне веднъж на ден.

Ако обичате такива предизивкателства, абонирайте се за How thrive – моето приложение за създаване на позитивни навици. Всеки ден ще правите подобни упражнения за позитивен фокус и съзнание за процъфтяване.

Поискайте и си позволете да сте в лекотата и осъзнаването,

Позволете си да усетите вълшебството на кинезиологията като метод!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

За радостта да получиш позитивна обратна връзка от тялото си

Днес бях ученичка по кинезиология, тъй като бе време за моите ежегодни надграждания на метода.

Толкова инатересни нови техники и приложения усвоих, че нямах търпение да ги практикувам още от днес. А Вселената винаги отговаря на желанията ни и час след края на курса имах онлайн консултация и изпробвах действието на някои от днешните големи попадения.

За кого могат да са полезни тези нови техники:

  • за всеки, които има нужда от активиране на нови ресурси за преодоляване на предизвикателство в живота
  • за всеки, който има складирани емоционални блокажи в следствие на детски травми
  • за всеки, който желае да активира интуицията си
  • за всеки, който иска да се раздели с емоционалната болка
  • за всеки, който желае да има техники за 10-20 секунди за освобождаване от стрес
  • за всеки, който иска да има усещане за заземеност и свързаност със себе си и Универсалната енергия

Ако се разпознавате в някой от тези редове, запишете своя час за индивидуален кинезиологичен баланс с мен или за групова сесия на 0878207156

Позволете си да усетите вълшебството на кинезиологията като метод!

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

За една добра година за К-Power

Днес бе последният ми курс по К-Power метода, който бях планирала за годината. Винаги имам интересни осъзнавания за групите, които участват в него.

Благодарна съм на днешните участници за доверието, участието и за позитивните емоции.

Знам, че всяка група се събира с конкретни теми и намерения. Винаги е така. Всеки си е на мястото в една хармонична система.

Винаги се изненадвам колко подобни теми за баланс имат участниците,в каква синхроничност са.

Освен това, аз самата винаги имам своите процеси и осъзнавания. Както се казва в кинезиология, ако един направи процеса си и постигне емоционален и енергиен баланс, цялата група го усеща. Всеки път преминавайки през процеса на новата група, аз също за себе си балансирам разни аспекти.

Тази година имам благословията и абсолютното удоволствие да преподавам метода К-Power и се гордея, че този метод достигна до много, буквално стотици хора. За мен това е една мисия и страст.

Знам колко много дава този метод и колко много можем да трансформираме към добро и още по-добро живота си.

Завършваме групите за тази година в Пловдив, моя роден град.

Благодаря на всички участници, на прекрасните ми учители, на откривателите на метода и на себе си, че прегърнах идеята и че имам енергията, постоянството и желанието да го предавам чистосърдечно нататък.

С пожелание за баланс и радост,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

За зоната на комфорт

Тези си мисля за зоната на комфорт… и по-точно за онзи момент, в който сме точно на границата на зоната си на комфорт.

За онзи момент, в който се активира страхът от новото… но и ЛЮБОПИТСТВОТО за това ново.

За онзи момент, в който знаеш, че преминеш ли го, нищо няма да бъде същото в живота ти.

Това е, като да заговориш някого, когото харесваш… Или да излезеш пред публика… Да дадеш интервю… Да заявиш себе си… Ако за първи път го правиш, ще ти бъде ново. Мозъкът ни тогава се опитва да ни предпази, да ни съхрани, да ни подсеща за всички възможни рискове…

Но сърцето е нещо друго… то копнее да разширим хоризонта си, да преодолеем собствените си лимити, да наскочим себе си.

Тези дни съм точно на ръба на зоната си. Знам, че ми предстои много важно решение… и като го взема, всичко вече ще бъде различно. И колкото и да вярвам, че ще е по-добро, онова тъничко гласче на рационалния мозък писука да си стоя в познатото, сигурното, бавното, безрисковото.

Ами, ще видим… кой глас ще послушам… но подозорам, че дивото зове!

Ще се разчуе какво е станало!

Желая ви смели мечти и лудостта да ги следвате,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Отделете време за позитивна равносметка

Днес имах удволствието да съм в тренинг за щастието и благоденствието с група от 30+ мениджъри на голяма компания, които ме впечатлиха много с осъзнатостта и добротата си. По време на обучението един от участниците отбеляза, че всъщност е имал много успешни години, с множество резултати, но никога не е правил равносметка за това. По скоро начинът на правене на равносметка е да се открият грешките и какво не е свършено. А не да си дадем време да погледнем какво сме направили по добър начин, какви предизвикателства сме преодолели, какви сме станлали, как сме се развили като личности и професионалисти.

Ако и вие досега не сте си давали правото да се похвалите за успехите си пред себе си, да се признаете и да си дадете уважение и любов за всичко, през което сте преминали, направете го още днес.

Легнете спокойно тази вечер, затворете очи, преминете през годината, през месеца, през деня си и благодарете за всичко добро и за всичко, което сте имали ресурсите, силите да преодолеете, да надскочите себе си.

Усетете как се чувствате. Хубаво ли ви е да си отдадете нужното признание? Чувствате ли се горди със себе си? Изпитвате ли радост за победите си, за успехите и резултатите си?

Към процеса можете да добавите и комбинация, специално направена за вас с цветни есенции, както и кинезиологичен енергиен баланс.

Желая ви радост, удовлетворение и баланс,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness

Първият потребител от чужбина на приложението за позитивни навици How thrive

Днес съм щастлива! За първи път имаме абонамент за How thrive от човек, който е в чужбина! Оказа се, че приложението е било препоръчано от много успешен K-power курсист от моите обучения. Много се вълнувам, защото плановете ни са това съвсем скоро да не е новина, а ежедневие;) и да отворим няколко нови държави за приложението за позитивни навици благодарение на нашите партньори!

Ще запомня тази дата, защото тя може да е началото на нещо голямо!

Мисля, че светът ни има нужда от позитивизъм, от хора с фокус към доброто, от осъзнати хора, които творят добро настояще и бъдеще за себе си, своите деца и внуци.

И без приложението (а разбира се, С него е много по-приятно и удобно) можете всеки ден да се фокусирате върху 3 хубави неща от деня, да благодарите за хубавите неща в живота си, да си позволявате да мечтаете за хубави преживявания.

Ако все още търсите оригинален подарък за вашите любими хора, можете да се абонирате за How thrive за една година и да получите още един профил с едногодишен абонамент – Подарък за ваш любим човек.

Свържете се мен, абонирайте се и започнете вашето пътуване към процъфтяващ живот!

Желая ви смели мечти и много радост,

Дени

За връзка с мен, записване за консултация и информация за предстоящи K-Power курсове 0878207156 и denitsa.andonova@gmail.com

За включване в How Thrive и достъп до платформата приложение за изграждане на позитивни навици: info@howthrive.com и 087820715

Абонирайте се за новия ни Youtube канал How thrive – Well-being and Corporate Wellness